새우킬러
운동 도움되겠네요 편안한 저녁되세요✨
조금했는데도 온몸이 아파요 ㅠㅠ
진짜 운동부족인거
제대로 느끼네요
허벅지땡기고 엉댕이 아프고
난리에요..
조금씩 늘려가면서 해야겠어요:...
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댓글 27
- 러러블리향
자세 보기만 해도 엄청 힘들어보여요ㅠㅠㅎㅎ 천천히 조금씩 운동량을 늘려줘야 할 것 같아요 저도 저 영상 검색 해봐야겠네요
- 레몬그린
스쿼드 엄청 아프더라구요 매일 하면 괜찮은거 같아요
- k2023
스쿼트 하다가 멈추고 다시 오랫만에 하니 온몸이 다 땡겨요 저 영상 잘 따라해야 겠어요. 제가 따라했던 영상과 병행해서 해봐야겠어요.
- 샤바댕
근육통이 온다는 것우 운동을 제대로 했다는 증거라고 합니다. 분명히 근육이 생성되는 과정일거에요
- 오마쥬
이런거 10분이라 잘 할 수 있을거 같지만 지키기가 어려운데 멋지네요
- 데굴은짱
ㅋㅋㅋ심장이 머리에서 뛰는거 맞아요 근데 자세는 진짜 좋은사람같아요
- 슈퍼샤이
땀은 많이 나시던가요? 유투브 운동은 많이 안해봤어요..!
- 운동하는말랑이
어머 저도 해볼래요..... 유튜브를 먼저 켜봅니다
- 치코리타연
조금씩 늘려가면 좋죠ㅈㅓ도 운동부족인데 큰일이네요ㅠ
- 펭하잉
보는 것만으로도 벌써 힘이 드네요 ㅠㅠ 스쿼트 왜이리 힘든지 모르겠어요
- 꿈꾸는썬
댓글이 ㅋㅋ 언니 심장이 머리에서 뛰어요 어마하네요 ㅋㅋ
- skyjhj0407
저도 스쿼트 자세 보면서 근육통이 걱정되었는데요.. 그래도 점점 나아진다고 생각하면서 하다보면 조금씩 느는 것 같아요. 힘내세요! 응원할게요!!
- 산들바밤바
스쿼트 가장 기본적인 운동인데도 힘들어서 피하게 되네요. 화이팅하세요.
- 편지한통
저거 너무 힘들어요 ㅎㅎㅎ 고통을 참아야 이뻐지겠죠?
- 채아미
저도 진짜 운동부족 체력부족인지라,, 이런거 따라하면 바로 담날 앓아누워서ㅠ
- 58로가즈아
이거 스쿼트 100개짜리인가요? 후 스쿼트 진짜 쉽지않아요ㅠ.ㅠ
- 가디언
저도 해야 하는 운동인데 너무 힘들어서 계속 이어지질 않네요 반성하고 다시 시작해야 할것 같아요
- 찐ㄴㄴ니
심장이 머리에서 뛴다는 댓글 넘 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 스쿼트 넘 힘들죠ㅠㅠ 조금씩 늘려가며 열심히 하시길 바라요!!
- 구니구리
운동은 천천히 늘려가야한데요 그래도 근육통이 왔다는건 자극이 제대로 왔다는거 아닐까요?