시보
저..야핏 신청 후 한번도 안탔어요.ㅠㅠ
아무것도 안하는것보다 나을것같아서 당근거래하려고 하는데 옷걸이로 전락할까 두렵긴하네요..ㅎㅎ
실내사이클 효과보신분있나욤?ㅎㅎ
저..야핏 신청 후 한번도 안탔어요.ㅠㅠ
꾸준히 하면 효과 있어요.전 30분 탈때는 효과 없었는데 60분이상 타니깐 효과 있더라구요~
한동안 탔는데 요즘 좀 게을러졌네요 그냥 타는거 보다 유튜브 인터벌 프로그램 따라하니 땀도 나고 효과도 있는거같더라구요
식단이랑 같이 꾸준히 하면 효과 있죠그런데 꾸준히 하기가 은근 힘들긴 하네요저도 다시 사이클 타야겠어요
식단이랑 같이 꾸준히 하면 효과 있죠. 근데 개인적으로는 러닝머신이 좋아요.
연초에 싸이클 사서 꾸준하게 타고 있는 지인을 보니, 정말 효과가 있긴 있나 봅니다.