정수기지안맘
오늘도 어머님 모시고 만보걷기와 계단오르기로 건강한 시간을 보내셨네요.피로 회복하는 시간되세요.
저녁은 비빔밥 조금 먹고
반숙란 2개 먹고
매일두유 검은콩 하나 먹었어요
누적 만보 완성했고!
계단16층 오르기 어무니와 함께 했어요😍
오늘 컨디션은 너무 좋았어요~ 계속 이랬으면 좋겠네요
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댓글 18
- 쩡♡
금요일 만보걷기와 계단 오르기로 어머님과 함께 건강한 시간 가지셨네요. 오늘처럼 내일도 컨디션 좋으시길 바랄게요. 편안한 밤 되세요.
- 더달달
저도 그러길 정말 바라요 잘 챙겨볼게요!
- 애플짱
만보와 계단오르기 수고하셨어요 주말도 응원합니다 좋은 밤 되세요
- 더달달
늘 응원해주셔서 감사해요 좋은 하루 되세요
- 장보고
날은 더웠지만 컨디션 좋은날이라 가볍게 운동하기 좋았겠네요.. 맛있는 식사하시고 운동으로 잘 마무리하셨네요.. 오늘하루도 수고 하셨어요.. 내일 만나요!
- 더달달
컨디션을 많이 타지 않는 사람이었는데, 최근에는 계속 들쑥날쑥하네요~ 댓글 감사합니다
- 해바라기
만보걷기와 계단오르기 수고하셨습니다 어머님이랑 함께 하는 모습이 보기 좋네요
- 더달달
좋은 운동메이트가 생긴다는 건 정말 축복인 것 같아요. 열심히 할게요
- 안레몬
구천보 걷기와 계단오르기 수고하셨어요 엄니랑 같이 운동하기 좋아요
- 더달달
엄마와 함께 오순도순하기에 계단운동이 참 좋더라고요>_<
- 팝콘각
열심히 운동하고 계시는군요~ 혈당도 신경쓰시는 듯 하고~ 건강이 최고 입니다 관리 잘 해주세요
- 더달달
혈당도 신경써요! 식후운동 꾸준히 하려고요 댓글 감사합니다
- 뉴페이스란
식단 조절도 잘 하시네요~ 계단오르기로 만보도 열심히 하시고 건강관리 짱 잘하고 계십니다 ^^
- 더달달
감사합니다! 어머니 덕분에 저도 덩달아 잘 운동하고 있어요
- 앱톰레볼루션
만보 걷기 후 어머님과 함께 계단 오르기도 잘하셨네요. 모녀가 함께하시는 운동 보기가 좋군요 ^^
- 더달달
어머니와 제가 성격이 비슷한가 봐요 운동메이트가 있으니까 넘 좋아요
