다이어트 간식! 참크래커 칼로리&활용법 정리

과자 끊기 너무 힘든 다이어트 중에도

입 심심할 때 가볍게 먹을 수 있는 간식 찾고 계신가요?

✅ 다이어트 간식은 참크래커

✔️ 칼로리: 1봉 (총 252kcal)

✔️ 탄수화물: 약 40g (1일 기준치의 12%)

✔️ 맛: 자극적이지 않고 담백

 

달달하고 기름진 과자에 비해서 당류나 지방이 적고

요거트나 달걀이랑 같이 먹기에도 좋더라고요 ㅎㅎ

 

✅ 참크래커 다이어트 간식 조합

 그릭 요거트 + 참크래커 

달그릭 요거트에 크래커 찍어 먹으면

포만감도 생기고 간식 겸 식사 대용으로 괜찮아요!

 

 삶은 달걀 + 참크래커 

단백질 간식과 함께 먹으면

혈당 급상승 방지에도 도움이 돼요

 

👉 참크래커 칼로리 (바로보기)

 

 

✅ 다이어트 간식 참크래커 후기

과자를 못 끊는 타입이라.. 포기가 안돼서

한동안 다이어트 간식으로 참크래커 먹었는데요

과하지 않게 고소하고 답백해서 참 괜찮더라고요 ㅎㅎ

 

~~

 

과자는 피하는 게 좋지만! 

그래도 먹고 싶다 하시는 분들은 참크래커 드셔보셔요

혹시 다이어트할 때 자주 드시는 간식 있으신가요?
댓글로 공유해주시면 서로 꿀팁 나눠요💬