보통아이
공복유지에 수분섭취가 좋긴하죠 저도 물 많이 마시려고 노력하네요
공복 유지는 수분섭취가 최고죠 !
사실 커피도 좋지만.. 커피같은건 마시면 마실수록 배고파지더라고요.
그래서 꾸준히 물만 많이 마셔도 공복감도 채워지고, 장 순환에 좋더라고요
정말 배고프다면.. 수분감 풍부한 오이같은 과일을 먹는건 괜찮은거같더라고요!
정말 긴 공복 유지가 필요한경우에는 활동량도 최소한으로 하는게 좋더라고요.
모두 꾸준히 체중관리해서 건강한 생활해요 ♡
공복유지에 수분섭취가 좋긴하죠 저도 물 많이 마시려고 노력하네요
공복엔 물이 필수이지요 좋은 하루되세요
수분섭취방버이 제일 간단하네요 수분보충하고 피부건강도 챙겨요