땅끄부부의 유산소 운동 효과 좋아요^^

날 궂을때 무조건 따라하는 유산소운동 컨텐츠인데요

워낙 유명해서 설명은 생략하고 후기 올릴게요~

우선 집에서 한다고 설렁설렁 한거 아니고

동작 하나하나가 안쓰는 근육을 자극해 줘요

또 소음발생없이 선 자리에서 특별한 기구없이도

쉽게 따라할 수 있어서 활용만점입니다.

가장 맘에 드는건 포인트 별로 알려주는게 아니라

실제 영상 시간동안 같이 따라하는 느낌이라 

효과가 두배 입니다. 

저는 한달동안 시간내서 해 봤는데요 

전체적으로 탄력이 생기고 몸이 가벼워진 느낌이에요

겨울철 홈트 컨텐츠로 강추해요~