간식을 제한하면 반동이 일어나고 무엇보다 유난떨고 싶지 않아요🥲 (이게 문제인가...) 그러니 먹는 양을 반으로 줄인다를 목표로! 탄수화물이 들어가니까 저녁 폭식은 없네요 그래 됐어요 일단 여기에 만족해요
