여행 후 여독이 지독해서 몸이 많이 좋지 않았어요
염증 반응도 심해서 몸에 독소를 좀 빼야겠다는 생각을 했습니다
그래서 단식과 소식을 해보기로 했어요
우선 첫번째 단식을 하기로 마음 먹고 지난주 화요일 저녁부터 45시간 단식을 했네요
두번째 단식은 일요일 저녁부터 했습니다
소금 약간씩을 먹으며 하니 어지럼증도 없고 좋아요
이렇게 식단관리도 하면서 염증을 조절하면 건강도 좋아지리라 기대해요
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