알비나2
쌈과 함께 먹으면 다 맛있는 거 같애요. 건강한 밥상입니다
물론 거의 토핑처럼 조금만 먹었어요!
순두부, 우렁, 약간의 소고기
쌈채소 오이고추
현미밥 1/4공기
단백질 부족한지 안 부족한지 잘 모르겠어요
하루권장량을 찾아봐야겠어요
쌈과 함께 먹으면 다 맛있는 거 같애요. 건강한 밥상입니다
쌈과 함께 먹어면 모든게 맛있죠 편안한 밤 되세요
순두부와 우렁의 조합이 정말 맛있겠어요! 😋 약간의 소고기를 추가하면 고소함이 더해져서 완벽한 한 끼가 될 것 같아요. 쌈채소와 오이고추로 신선함을 더하면 건강에도 좋고, 현미밥 1/4공기로 포만감도 챙길 수 있겠네요! 단백질 하루 권장량도 체크해보면 좋을 것 같아요. 💪
건강한 쌈채소 잘 드셨네요 고기도 적당히 챙겨 드시는거죠 ~
동물성 단백질도 골고루 드셔야죠. 건강을 위한 식단입니다.
쌈에 순두부... 건강한 식단인데요.. 몸무게 X 0.1 정도라는데 하루종일 꽤 되지 않을까요