서나얌
건강하게 드셧네요 ㅎㅎ 조은 하루 되세요
양배추와 채소 골고루 채썰고 천혜향과 딸기 들기름과 들깨가루 듬뿍 뿌리고 냉동 블루베리와 사과에 올리브오일과 레몬즙 살짝 뿌려줍니다 .
찐계란과 두부 들기름에 부치고,
병아리콩과 귀리 삶아서 준비해
단백질 챙겨주네요.
건강하게 드셧네요 ㅎㅎ 조은 하루 되세요
한접시에 영양소가 고루 담겨져 있네요 건강한 아침식사로 잘 챙기셨어요
감사합니다. 아침을 든든히 먹고 나면 하루가 활기차네요. 편안한 밤 되세요.
건강하게 만들었네요 잘 드세요
아침식사 규칙적으로 식사하기 건강을 위해서 도움이 됩니다 ㅈ 건강한 음식으로 챙겼어요.