쉬리107
곤드레나물밥 맛있죠. 저도 가끔 해 먹가요? 벌써 곤드레 나왔나요? 전 작년에 말려둔 곤드레로~색이 예쁘네요
점심에 곤드레 밥을 먹었어요.
(곤드레는)
칼슘, 인, 철분도 많이 함유되어 있어 뼈를
튼튼하게 하고 빈혈을 예방해준다!
식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 효과
적이며, 베타카로틴 성분은 체내의 활성
산소를 제거하여 암 예방에 도움을 준다.
또한 콜레스테롤의 수치를 낮춰 혈액순환을
돕고, 혈관 질환을 예방하는 효과를 내기도
한다
곤드레나물밥 맛있죠. 저도 가끔 해 먹가요? 벌써 곤드레 나왔나요? 전 작년에 말려둔 곤드레로~색이 예쁘네요
곤드레밥 진짜 맛나지요 건강에도 좋고 맛도 좋고요 ㅎㅎ
저도 곤드레밥 참 좋아해요 맛나고 영양도 가득하네요 간장에 비벼 먹으면 꿀맛이네요
곤드레나물 밥 위에 양념장과 함께 건강한 음식이네요. 영양 가득한 밥상입니다
곤드레나물밥은 반찬이 필요없어요.. 간장만 있으면 꿀맛이겠어요