지니5269242
좋은 아침식사 메뉴를 알려 주셔서 감사합니다 ~ 🥦🍎🍓🥚 주말에 한 번 해 보겠습니다~😄
양배추에 들기름과 들깨가루 뿌려줍니다.
사과에 올리브오일과 레몬즙,딸기3알과
찐계란과 닭가슴살 굽고 병아리콩과 귀리
삶아서 함께 챙겼어요.
파슬리 가루 살짝 뿌려줍니다.
좋은 아침식사 메뉴를 알려 주셔서 감사합니다 ~ 🥦🍎🍓🥚 주말에 한 번 해 보겠습니다~😄
식이섬유와 단백질 가득한 건강한 식단이네요. 들기름 소스 저도 해봐야겠어요
아치은 식이섬유와 단백질 가득하네요. 단백질이 혈당 조절에 도움을 주는 식단이라고 해서 꾸준히 먹고 있네요. 건강한 시간되세요.
집에 들기름은 엄청 많아요 들깨가루 엄마한테 달라고 해서 1번 뿌려 봐야겠는데요
집에 들기름은 엄청 많으면 들깨드레싱 해서 먹으면 좋겠네요.
아침이 푸짐하네요 한끼로도 영양 가득해서 든든하겠어요
아침에 수업이 있는 날은 단백질 가득하게 챙겨서 먹고 있어요. 체력 소모가 많은 날이라 아침을 든든히 먹었어요.