젴톨
양배추진짜 좋아해용~ 그중에서도 최고는 토스트속처럼 계란 묻혀서 프라이팬에다가~ 음~
양배추와 적채 채썰어 들기름과 들깨가루 듬뿍 뿌리고 달콤한 딸기랑 천혜향 넣고 사과에 올리브오일과 레몬즙 뿌리고 계란 반숙으로 쪄서 단백질도 보충합니다.
🥗🍊위를 보호하는 양배추 먼저 먹고 피로를 풀어주고 피부 미용,피를 맑게 하는 구연산 가득한 천혜향 먹으니 혈관 건강에 좋아요.
🍊천혜향에는 구연산이 🍍파인애플의 4배 이상,🍎사과의 8배 이상 들어 있어 추위를 견딜 수 있게 신진대사를 원활하게 해주어 감기예방에 도움이 되네요.
양배추진짜 좋아해용~ 그중에서도 최고는 토스트속처럼 계란 묻혀서 프라이팬에다가~ 음~
계란으로 바꾸셨군요.. 영양 잘 챙기면서 건강하게 아침 식사 잘하셨어요
오리알이 떨어져서 계란으로 쪄서 먹었네요. 골고루 챙겨 먹었고 규칙적으로 식사가 중요하네요.
야채 과일 샐러드와 삶은 계란으로 아침식사 건강하게 잘 챙기셨네요 건강한 하루 보내세요
야채와 과일 샐러드로 아침식사 챙겨 주네요. 식이섬유와 단백질 위주로 챙겼어요.
혈관의 보호막 왠지 건강에 좋은 영양분이 가득일거 같아요
양배추와 천혜향으로 혈전을 막아주어 혈관질환을 예방에 효과적입니다.
양배추 볶을 때 들깨가루 넣었더니 더 맛있더라구요~저도 과일을 좀 더 다양하게 먹어봐야겠어요!
들깨가루가 고소하고 영양 가득한 성분이 몸에 좋아요. 양배추 볶을 때도 넣어주네요.