저녁은 밥🍚 빼고 먹었어요~

 

탄수화물 하루 최소권장량이 100g

밥으로는 300g, 한공기 반!

그래서 밥 한공기 반 먹으면 밥에 목매지 않기로 했어요

 

밥 대신 두부 넣어서 쌈 싸먹었고,

계란 하나 먹었어요. 맛저하시길 바라요💕