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식단 정보&꿀팁

역시 둔근이 중요하죠
2025.03.31 09:49
조회 13스크랩 0

역시 둔근이 중요하죠

헛둘헛둘 
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댓글8
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    장보고
    그럼요 엉덩이 근육은 코어라 중요하죠..
부위별 따로 운동 해주는게 좋아요
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    젴톨
    작성자
    맞습니다 ~ 산을 오를때도 달리기를 할때도
코어근육의 중요성을 많이 느끼죠 ^^
  • 야고
    건강한 라이프스타일을 위한 홈트 특히 아침에 운동하게 꿀팁🍯 저도 당장 실천각! 🥰엉덩이 으라차
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    젴톨
    작성자
    그렇죠~ 엉덩이가 하체의 중심이기도 하죠~ 
둔근으로 이어지는 하체근육으로 헛둘헛둘
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    Popcorn
    맞아요 정말 대둔근과 햄스트링으로 이어지는
라인 근육이 정말 중요해요
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    젴톨
    작성자
    맞아요 등산할때도 정말 정말 
도움이 많이 되는 근육이랍니다~
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    애플짱
    엉덩이 근육 관리 잘하셨어요 
헛둘헛둘 수고많으셨어요 
건강한 하루 보내세요 ~~^^
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    젴톨
    작성자
    엉덩이는 역시 애플힙이 최고죠 ^^
이쁜 라인을 위해 헛둘헛둘