지니어트

케일쌈밥으로 입맛을 돋워요

마트에서 쌈케일을 구입해서 

시간있을때 살짝 데쳐서 밀폐용기에 넣어두세요

살짝데치기 ~ 물이 끓으면 소금 조금 넣은뒤

                          10초 정도만 넣었다  바로

                          꺼내서 찬물어 헹군다

케일쌈밥 만들기

  1. 1.  너무  뜨겁지않은 밥을 준비
  2. 2.  마트  쌈장을 준비
  3. 3.  데쳐놓은 케일 준비
  4. 4.  케일위에 밥과 쌈장을 적당히 넣어서
  5.       돌돌 말아서 먹는다

 

케일만 미리 데쳐서 준비해 놓으면

너무 너무 간편하게 쌈밥을 즐길수있어요

씹히는 맛도 좋구

케일 특유의 쌉싸르한 향도케일쌈밥으로 입맛을 돋워요

입맛을 돋워주지요

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댓글 6
  • 프로필 이미지
    별사탕향기
    ㅇ미리 준비해 뒀다가 
    간단하게 먹기 식단이네요.
    장보러가야겠어요
  • 수수깡7
    케일쌈밥 완전 건강식이네요
    맛있어보여요
  • roh69
    저도 케일쌈을 가끔씩 먹는데 이렇게 밥을 말아서 싸 놓으면  색다르게 느껴지겠네요
  • S하루
    우와 맛나겠어요! 쉬워서 저도 할 수 있을것 같아 자신감이 생기네요~!
    • 나는민천사
      작성자
      ㅎㅎ
      간단하지만 든든한 한끼가 된답니다
  • 두부신짱
    산여갈때 가져가면좋겠네요