식이섬유 & 단백질 섭취가 젤 중요한거 같습니다

지폐메이커

유용한 정보 얻을 수 있어 
만족하고 있습니다

건빵맛과자

좋은 정보 감사합니다 
진짜 두가지가 중요합니다 

뽀로리야둘째

골고루 같이 먹어야 효과가 있겠네요
단백질 필히 섭취

은하수너머

좋은 정보 감사합니다 개개인 체질을
잘 따져서 먹어야하나봐요

숑숑이야

단백질은 쉐이크로라도 꼭 챙겨먹어야하는 영양소 같아요

해설사

나이가 들수록 식이섬유나 단백질 섭취가 중요해요

짱순2

식단조절할때 단백질도 신경쓰이더라구요 그래서 저는 쉐이크도 먹어요

람라미

맞아요 화장실도 잘 가게 되고 식이섬유! 단백질은 필수죠ㅎㅎ 실제론 탄수화물을 마니 먹지만ㅜ

복실복돌

오 좋은 정보군요
감사합니다

나비리

오 그렇군여. 저는 야채 먹기가 너무 힘들어서 소스의 힘을 빌려야 되는데 안 먹는 것보단 낫겠죠?ㅠ

천하무적챈진

맞아요~  다엿트때 단백질과 식이섬유 필수입니다.
변비생겨 미치겠네요ㅜㅜ

제임스김7

좋은 정보네요, 감사해요

쉬림프

야채 넘 좋죠
근데 요즘 너무 비싸더라구요
유익한 정보네요

레몬그린

좋은정보 감사해요
익힌 야채가 좋더라구요

문어캣

맞아요ㅎㅎ 단백질 식이섬유만 잘 먹어도
살이 조금씩 빠지죠

그냥한번1

좋은정보 감사합니다 
다이어트 방법도 개인마다 다 다트던데
참고 하겠습니다