애플짱
야채 과일 그릭에 병아리콩으로 단백질 보충까지 맛도 영양도 잘 챙기셨어요 ~
양배추 샐러드에 딸기와 냉동 블루베리에
그릭요거트 부어 주고,사과에 올리브오일과 레몬즙 뿌리고,찐계란과 병아리콩, 귀리
밥솥에 삶아서 단백질도 채우고 아침식사
챙겨 주네요.
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댓글 14
- stopjiji
건강식입니다!!전 아침에 호박죽 먹었는데 저거 한 접시 먹고싶네요^^
- 정수기지안맘
감사합니다. 간단하지만 건강에도 좋고 맛도 영양도 풍부하네요 . 한 접시에 담아봅니다.
- 최강수인
건강한 한 끼로 충분한 아침 식단이네요! 다가오는 여름 오기 전에 봄날 충분히 즐기는 오늘되셔요!
- 정수기지안맘
건강한 한 끼로 충분한 아침을 챙겼어요. 병아리콩 귀리 압력밥솥에 함께 쪄서 찐계란으로 단백질 가득하게 담아봅니다.
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완전 건강식인데 또 맛도 좋아보여요 ~ 이렇게 챙겨먹어야하는데 ... 힘드네요
- 정수기지안맘
감사합니다. 간단하지만 건강에도 좋고 맛도 영양도 풍부하네요 . 한 접시에 담아서 아침을 단백질과 과일로 든든히 먹었네요
- 야고
와, 정말 건강하고 깔끔한 아침 식사네요! 색깔도 너무 예쁘고 영양도 듬뿍 들어있어서 혈압 걱정 없이 든든하게 하루를 시작하실 수 있겠어요.
- 정수기지안맘
혈압 걱정 없이 든든하게 하루를 시작하실 수 있는 이유가 아침석사 규칙적으로 꾸준히 석취해서 일까요?맛있게 먹었어요.
- 장보고
영양그득한 아침식사네요.. 과일과 야채로 몸이 가벼워지겠어요
- 정수기지안맘
감사합니다. 간단하지만 건강에도 좋고 맛도 영양도 풍부하네요 . 한 접시에 담아서 아침을 단백질과 과일로 든든한 아침식사 챙겨 주었어요.
- 뽀봉
귀리가 그렇게 건강에 좋아요 한접시에 건강도 가득 이군요
- 정수기지안맘
야채와 과일 그릭요거트 부어서 병아리콩으로 단백질 보충까지 맛도 영양도 잘 챙겼네요.귀리 건강한 식재료로 챙겨 주었어요