최강수인
부추겉절이와 느타리버섯볶음 군침이 확 도네요!
부추에 양파, 당근 채썰어 양념하고 들기름과
들깨가루 듬뿍 뿌려서 부추겉절이 버무리고
느타리 버섯 데쳐서 물기 꽉 짜서 참기름과
소금으로 간해서 후라이팬에 살짝 덧거서
수분을 날려주네요.
🌿부추 각종 무기질과 비타민이
풍부해 노화를 방지하고 성인병
예방과 피로회복에 도움이 되네요.
🍄🟫느타리 버섯은 칼로리가 낮고
식이섬유가 풍부해 다이어트에
효과적입니다.
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댓글 16
- 한소래미
밥 비벼서 먹으면 맛있겠어요
- 정수기지안맘
👍 최고네요. 양푼에 부추겉절이와 느타리 버섯 볶아서 멸치볶음 넣어서 맛있게 비벼서 먹었어요
- 워니s
부추로 겉절이도 만드네요 한번 해봐야겠어요
- 정수기지안맘
오리고기에 부추겉절이가 잘 어울리는 음식이네요.맛있게 먹고 나와 가볍게 걷기운동합니다.
- 애플짱
부추겉절이와 느타리 버섯볶음 저녁인가요 영양도 가득이네요 ~
- 정수기지안맘
저녁식사 부추겉절이 버무리고 느타리 버섯 나물에 차려주네요.즐거운 저녁시간 되세요.
- 쩡♡
금요일 저녁 부축 겉절이랑 느타리 버섯 볶음 저녁 반찬으로 맛있게 만드셨네요.
- 정수기지안맘
부추겉절이와 느타리 버섯과 야채로 볶아서 비벼서 먹어도 좋네요. 즐거운 주말 보내세요.
- 꼬마꼬마
제가 좋아하는것들이네요 얼른 만들어 먹어야겠네요
- 정수기지안맘
저녁식사 부추겉절이 버무리고 느타리 버섯 나물에 차려주네요.즐거운 저녁시간 되세요..
- 줄리아언니
맛있는 반찬 두가지네요. 부추겉절이에 밥비벼 먹으면 맛있지요 맛있는 저녁드셨겠어요
- 정수기지안맘
맞아요.부추 겉절이로 양푼에 비벼서 먹으니 봄철 입맛을 살려주는 꿀맛이네요.맛있게 먹었어요.편안한 시간되세요.
- 동그라미1
부추 겉절이 도 참 좋을 거 같네요.. 요즘에 부추가 싸던데 저도 사먹어야겠어요.
- 정수기지안맘
저녁식사 부추겉절이 버무리고 느타리 버섯 나물에 차려주네요.부추가 영양 가득하네요.