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도라지 톳 초무침
2025.05.24 09:18
조회 33스크랩 0

도라지 톳 초무침을 해봤어요 

 

도라지 톳 초무침

 

[도라지의 효능]

기침, 가래를없애는 작용을 하여 감기예방,

비염, 등의 호흡기 질환 개선 등이 있다.

특히 폐를 맑게 해 주고 가슴과 인후부위를

편안하게 해 겨울철 감기예방에 효과적이며

염증을 빨리 가라앉혀 급성 인후염, 편도선염등

목이 붓고 통증이 심할 때 사용하면 좋다.

 

[톳 효능]

식이섬유, 비타민뿐 아니라 아연은 민물장어의

20배, 칼슘은 우유의 15배, 철분은 우유의

550배가 들어 있다

특히 톳에는 칼슘과 철분과 같은 성분이 조화를

이루고 있어 콜레스테롤 저하, 혈압 강하 및 혈액

응고( 혈전)를풀어주는 효능을 가지고 있다.

 

 
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댓글14
  • 쩡♡
    새콤달콤한 도라지 톳 무침이 맛있겠어요.
없던 입맛도 둘아오겠네요ㅎ
편안한 밤 되세요
    미주장
    작성자
    그러게요. 입맛이 저절로 돌아오게 만드는것 
같았어요. 그래서 비벼서 먹었어요. 
꿀맛  이었어요.
  • 입맛없엉
    초무침 맛있게 보이네요
좋은 시간 보내세요
    미주장
    작성자
    초무침은 어떻게 먹든지 간에 우리의 입맛을 
돋구는 데는 최상인 것 같아요. 즐거운 오후 되세요.
  • stopjiji
    오 톳 영양이 풍부하네요!!식감 좋은 톳과 도라지의 만남!!초무침이라 입에 군침 도네요
    미주장
    작성자
    오징어를 데쳐서 넣으려고 했는데 깜빡 
잊었어요. 그래도 너무 맛있었어요.
  • 꼬마꼬마
    톳과 무쳐도 맛나겠어요
맛나게 드셨네요
    미주장
    작성자
    네 맞습니다. 밥에다 비벼서 먹으니 정말 
맛있었습니다. 계란을 안 넣어도 맛있었습니다.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    도라지와 톳 건강한 식재료로 맛과 영양 가득하네요.칼슘과 철분과 같은 성분이 조화를 이루고 있어 콜레스테롤 저하, 혈압 강하 및 혈액을 원활하게 해주어 좋은 톳과 도라지 무침 좋은 레시피 감사합니다.
    미주장
    작성자
    건강한 식단이여서 아주 좋답니다
오징어를 넣으려고 했는데 그냥 두 가지만
가지고 무침을 하였는데 맛있어서 좋았습니다.
  • 프로필 이미지
    애플짱
    도라지 톳무침 첨 보네요
식감좋은 톳과 도라지가 잘 어울리네요 
맛나 보여요 ~^^
    미주장
    작성자
    톡톡 튀는 톳과 사각사각한 도라지가 만나서 
나의 입맛을 자극 시켜주었어요
  • 최강수인
    톳무침에 도라지를 넣어군요!
요리의 세게는 무궁무진 무한변신이네요!
잘 배워갑니다.
    미주장
    작성자
    새콤달콤해서 밥에다 비벼 먹었더니 
너무 맛있었습니다. 지금도 군침이 도네요.

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