최강수인
요즘 사과가 너무 비싼 만큼 맛이 보장 된다면 좋겠는데 울동네 마트는 그 맛을 따라가지 못 해서 아쉽네요. 아침에 먹는 비싼 사과 맛있게 드시고 건강 이 만큼 챙기길 바랄게요.
양배추와 적양배추에 들기름과 들깨가루
뿌리고, 방울토마토,냉동 블루베리와
호두 아몬드 견과류에 요거트,
사과와 찐계란으로 든든히 챙기네요.
🍎칼로리가 적고 수용성 식이섬유인 펙틴이
풍부한 사과는 장 속에서 수분을 흡수해
포만감을 느끼게 하여 다이어트에 도움이
되고 배변활동을 도와 정장 작용을 하는
효과가 있고 또한 펙틴은 위액의 점도를
높이고 나쁜 콜레스테롤 배출을 촉진해
주네요.
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댓글 8
- 애플짱
아침 건강하게 잘 챙기셨어요 금사과는 저도 매일 챙겨 먹어요 좋은 하루 되세요 ~
- 정수기지안맘
잘하셨어요. 금사과여도 건강에 많은 도움이 된다고 생각하니 좋네요.건강에도 금,가격도 금이네요.
- 쩡♡
다양한 야채 샐러드와 과일 삶은 달걀로 건강한 식사 잘 챙기셨네요. 맛있게 드시고 즐거운 주말 보내세요.
- 정수기지안맘
감사합니다. 야채와 과일과 단백질 가득한 계란으로 아침 식사 챙기네요.즐거운 시간되세요
- 장보고
가볍게라도 영양 잘 챙기는 아침이네요.. 건강하게 드시고 더운 휴일도 잘 보내세요
- 정수기지안맘
감사합니다. 아침식사 계란과 사과를 꼭 먹으려고 하네요. 든든하고 속도 편안하네요.즐거운 시간되세요.