영진왕빠
과일 드시고 운동 나가시네요 든든하게 나가야 더욱 운동하기 좋네요
오늘은 근력운동 하는 날인데 단백질대신 과일로 에너지 챙겨요
운동전 과일은 당분이 있어서 에너지 충전에 효과 많다고해요..
특히 포도는 에너지원으로도 좋고
운동의 피로회복에 좋다고 해요
소화도 시킬겸 과일 맛있게 먹고 근력 운동 하러 갑니다
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댓글 14
- 쩡♡
포도가 에너지로 좋은 과일인 줄 처음 알았네요.다양한 과일 잘 챙겨드시고 근력 운동 화이팅 💪하세요.응원합니다.
- 장보고
당이 많아서 그런가봐요.. 힘들지 않게 운동할 수 있다고 해요
- juyeon
과일로 비타민 충전 좋아요 맛있게 드시고 오후시간 화이팅 하세요~
- 장보고
ㅎㅎ 감사합니다... 비타민 그득 채우고 운동하고 왔어요
- 풀에버
맞습니다. 에너지가 떨어질때는 과일 만큼 좋은 것이 없죠. 요즘 과일 너무 맛있어요.
- 장보고
맞아요 당이 높아서 그런가 봐요.. 달달하게 먹고 운동하고 들어왔어요
- 최강수인
맛있는 과일로 에너지 충전하고 또 운동을... 자기관리가 확실해서 보기 좋네요!
- 장보고
산책은 그닥 운동이 안되요. 근력운동해야 탄력 생기거든요..
- 애플짱
맛난 과일로 에너지 충전 하고 근력운동도 홧팅입니다 ~~
- 장보고
감사합니다.. 즐겁게 운동하고 왔어요
- 정수기지안맘
운동전 과일이 당분이 있어서 에너지 충전에 도움이 되는군요. 근력운동에 도움되는 과일과 함께 건강한 시간되세요
- 장보고
단백질 부담스러울때 과일로 대체해도 괜찮더라구요 운동할때 속이 편해요