대파와 마늘 올리브오일과 볶아주고, 방울토
마토와 계란 스크램불 넣고 달달 볶아서
파 향이 향긋한 점심 챙겨서 먹으니 든든하고 좋네요.
.🍅토마토 비타민 C,리코펜과 칼륨,
비타민,미네랄이 풍부하고 칼로리가
낮아 다이어트 식품으로 토마토를 볶
아주어서 라이코펜의 체내 흡수율이
높아지고,🥚계란을 넣어 단백질 함량
이 높아 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다.
