워니s
마파두부 좋아하는데 토마토 마파두부도 맛있겠네요
대파 볶다가 돼지고기와 두반장과 굴소스
양념장 넣고 두부 듬뿍듬뿍 넣고 만들어 놓은
토마토퓨레 넣어서 토마토 마파두부 보글보
글 꿇여서 밥 위에 뜨끈한 마파두부 비벼서
저녁식사 하네요.
🍅🫘🐖토마토의 단맛과 신맛을 내는 사과
산과 구연산이 기존 마파소스의 매운맛을 중
화하고 느끼함을 완화하네요.
비타민 A·E가 풍부한 토마토와 뇌 건강에 좋
은 레시틴이 풍부한 두부가 어우러져 환상의
조합으로 조금만 먹어도 포만감을 주는 토마
토와 대표적인 저칼로리 음식인 두부가 어우
러진 이 음식은 살찔 염려도 없어 다이어트에
도 좋아요.
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댓글 12
- 열정남자
건강한 한식사네요
- 정수기지안맘
토마토 마파두부로 간단하게 챙겨서 먹으니 좋네요. 편안한 밤 되세요.
- 수경2
마파두부에 토마토를 넣으셨네요. 건강한 맛이 느껴집니다. 굿밤 되세요.
- 정수기지안맘
감사합니다.토마토의 단맛과 신맛이 매운맛도 중화하고 느끼함을 잡아주어 더 맛있네요.편안한 밤 되세요.
- 쩡♡
토마토 퓨레가 들어간 마파두부 맛있어 보이네요.영양 가득한 식사로 가족분들과 즐거운 시간 보내셨겠어요.
- 정수기지안맘
토마토의 단맛과 신맛이 매운맛도 중화하고 느끼함을 잡아주어 더 맛있네요.간단하게 밥에 비벼서 먹으니 좋네요.
- 애플짱
토마토 퓨레 마파두부로 맛도 영양도 잘 챙기셨어요 밥에 비벼서 꿀맛이네요
- 정수기지안맘
토마토퓨레 넣어서 토마토 마파두부 보글보글 꿇여서 밥 위에 얹어 비벼서 먹으니 간단하게 좋네요
- 장보고
토마토 퓨레가 들어간 마파두부로 맛과 영양 모두 잘 챙기셨네요! 밥에 비벼 먹으면 더 맛있었겠어요.. 행복한 식사 하세요
- 정수기지안맘
토마토의 단맛과 신맛이 매운맛도 중화하고 느끼함을 잡아주어 더 맛있네요.간단하게 밥에 비벼서 먹으니 좋네요.즐거운 시간되세요.
