일반적인 걷기보다 2-3배 높은 칼로리 소모
를 기대할 수 있어 다이어트에 탁월합니다.
하체 근육이 강화되면 무릎 관절 보호 효과도
생깁니다.
산책 후 계단 오르기로 한 번 더 29층 화이팅!
