치노카푸
콩나물은 언제나 옳아요 맛도좋고 식감도 좋구요
콩나물에 마늘과 양파,당근 넣고 양념해서
쪼들쪼들 볶아주니, 무침보다 더 맛깔스럽네요.
밥에 비벼 먹으니 고소하고 입맛을 살려주네요.
✅️콩나물은 식이섬유가 풍부하여 소화를
도와주고 변비 예방에 효과적입니다.
✅️비타민 C와 비타민 K, 비타민 A, 비타민 E
등 다양한 비타민이 함유되어 있어 면역력 강
화와 노화 방지에 도움을 줍니다
✅️ 칼륨, 칼슘, 철, 마그네슘 등의 미네랄도
풍부하게 들어있어 뼈 건강과 혈액순환에
도움을 줍니다.
✅️다이어트에 효과적인 식재료 콩나물은
저칼로리이면서도 고단백질 식품으로,
다이어트에 효과적인 식재료입니다
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댓글 22
- 워니s
콩나물 무침은 많이 하는데 볶음으론 안해봤네요
- 정수기지안맘
여름철에는 볶음으로 해 놓으면 더 맛있고 밥에 비벼서 먹어도 맛있네요
- 한소래미
저는 콩나물국 먹었어요
- 정수기지안맘
시원한 콩나물국 맛있게 드셨네요. 편안한 밤 되세요
- 쩡♡
오늘 콩나물 많이 드시네요.ㅎ콩나물 무침도 맛있지만 볶음도 별미죠.저녁 반찬으로 맛있게 드셨겠어요.
- 정수기지안맘
딸이 제일 좋아하는 콩나물 쪼들쪼들 볶아서 밥에 비벼 먹으니 꿀맛이네요.편안한 밤 되세요.
- raintree
볶으면 식감이 더 아식하니 맛있겠어요 양념은 어떻게 하셨나요?
- 정수기지안맘
식용유와 소금 다시마 넣고 살짝 놓아두었다가 고춧가루,표고버섯ㆍ새우 가루, 양파,당근,청양고추,간장으로 하네요
- 장보고
기름에 살짝 볶으면 고소하더라구요 저녁반찬 맛있게 잘 하셨어요
- 정수기지안맘
기름에 볶아서 쪼들쪼들 맛있네요. 간단하게 만들어서 함께 먹으니 더 맛있네요.
- 애플짱
저도 좋아해요 ㅎ 무침보다 볶음 맛이 좋네요 저도 며칠전 해서 먹었어요 ~~
- 정수기지안맘
맞아요. 어릴때 어머니께서 자주 해 주신 콩나물 볶음이네요 .이제는 딸이 더 좋아하네요
- 재털이
콩나물 무침.. 보기만 해도 침이 넘어가는 맛있는 비주얼 이네요
- 정수기지안맘
감사합니다 .볶았더니 쪼들쪼들 맛있어서 밥에 쓱쓱 비벼서 저녁식사 하네요.
- 꼬마꼬마
콩나물 무쳐만 먹었는데 이렇게 해도 맛나겠어요 해봐야겠어요
- 정수기지안맘
여름철에는 더 좋은것같아요. 기름에 볶아서 보관도 조금은 길고 쪼들쪼들 볶아주니 더 맛있네요
- 최강수인
콩나물 저도 무치으로 먹는데 이렇게 볶음으로 하면 더 맛있게 먹을 수 있겠네요.
- 정수기지안맘
어릴적부터 어머니께서 해주신 콩나물 볶음이네요.여름에 볶음으로 더 맛있네요.
- 지니5186397
콩니물은 무쳐먹기만 했는데 무쳐서 볶응도 해봐야겠어요
- 정수기지안맘
여름철에는 더 좋은것같아요. 기름에 볶아서 보관도 조금은 길고 쪼들쪼들 볶아주니 더 맛있네요
