라이코펜,베타카로틴 등 항산화 물질이 풍부한새콤달콤한 토마토 좋아하세요?
토마토는 생과로 먹기보다는 가열해서 먹으면 라이코펜 함량이 풍부해져서 좋다고 하는데요.
오늘은 간단한 한끼식사와 별미로 즐길수 있는 토마토 라면을 끓여 먹었답니다.
토마토의 칼륨 성분이 나트륭 을 체외로 배출하는 역할을 하기 때문에 라면에 토마토를 넣어 드시는 것도 나트륨을 줄일수 있는 좋은 방법이 아닐까 싶습니다.
