쩡♡
등심고기에 양파 애호박 넣어 맛있게 볶아 가족분들과 저녁 맛있게 드셨네요.
울 막내아들 좋아하는 🐄 소고기 등심에
양파랑 밭에서 따 주신 부드러운 애호박
통째로 썰어 넣고 구워서 저녁 먹네요.
🥒애호박 효능
저칼로리 고영양 식품 → 다이어트에 도움
식이섬유 풍부 → 소화 촉진, 변비 예방
비타민 A, C → 눈 건강, 피부 건강, 면역력 강화
체내 수분 보충과 해독 작용
🥩 소고기 효능
고단백 식품 → 근육 생성, 피로 회복
철분, 비타민 B12 풍부 → 빈혈 예방
아연, 셀레늄 → 면역력 증진, 항산화 효과
뇌 기능 및 집중력 향상에도 도움
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댓글 4
- stopjiji
아드님이 좋아했겠어요^^ 저도 고기 먹을 때 고기만 먹는 것보다는 야채랑 같이 먹는 게 좋더라구요
- 정수기지안맘
저도요.고기는 아들 많이 저는 부드러운 애호박 볶아서 먹으니 좋네요 .즐거운 시간되세요
