지니어트

아침은 한 접시로 🍽

양배추와 적양배추 치커리에 빨간 파프리카 

찐계란과 사과에 올리브오일과 레몬즙 살짝 

뿌려서 간단하게 챙기네요.

 

아침은 한 접시로 🍽

 

       빨간 파프리카  

빨간 파프리카는 그 화려한 색상만큼이나 

강력한 항산화력과 면역 강화,혈관 

건강에 도움을 주네요.

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댓글 10
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    최강수인
    과일야채 계란으로 알차게 챙기셨네요!
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      정수기지안맘
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      점심 약속이 있어서 간단하게 챙기네요.즐거운 시간되세요 
  • 쩡♡
    다양한 야채들과 금사과 삶은 달걀로 아침 건강하게 잘 챙겨드셨네요.레몬즙으로 상큼함까지 있어 먹기 좋겠어요.
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      정수기지안맘
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      사과에 올리브오일과 레몬즙 살짝 뿌려서 다이어트에도 도움이 된다고 하네요.즐거운 저녁시간 되세요 
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    애플짱
    아침 건강하게 잘 챙기셨어요 
    빨간 파프리카 효능도 좋네요 ~
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      정수기지안맘
      작성자
      아침 간단하게 챙겨서 먹으니 좋네요 
      애플짱님은 더 건강한 음식으로 잘 챙기시네요.
  • 수경2
    요즘 파프리카가 맛있어서 많이 먹고 있어요. 색상별로 파프리카 건강에도 좋고 많이 드세요.
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      정수기지안맘
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      감사합니다.파프리카 색깔별로 골고루 영양 가득하네요.즐거운 저녁시간 되세요 
  • 더달달
    아침으로 이렇게 드시는군요
    저도 채소찜을 먹으면서 느낀 건데요. 과일야채 계란 조합이 간단한 듯 은근 포만감이 오래 가는 것 같아요
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      정수기지안맘
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      맞아요.아침식사 채소와 과일,찐계란으로 간단하게 챙기니 좋네요. 편안한 시간되세요