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아침 채소찜 먹어요!
2025.07.19 11:09
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아침 채소찜 먹어요!

 

애호박 비트 당근 브로콜리 토마토 가지

얼린두부 은행

사진에는 없지만, 돼지간

후식으로 오렌지 하나 먹었어요

 

먹은 거 까먹을까봐 철분제, 비타민들 인증해요

 

식간 간식을 안 두려고

계속 먹었어요.

칼로리 별로 없는 거 같은데 씹는 게 많아서 그런지 배불러요

 

스텝퍼 10분 탄 후

지금 계단오르기 중인데

할 수 있는 만큼 해보려고요.

 

 
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댓글 16
  • 쩡♡
    다양한 채소들의 찜과 철분 가득한 돼지간
상큼한 오렌지로 아침 건강하게 잘 챙겨드셨네요.즐거운 주말 되세요.
    • 더달달
      작성자
      든든히 먹으려고 했더니
아주 배부르더라고요. 운동도 열심히 했네요
  • 자스민꽃
    오 샐러드에 얼린두부 넣어서 단백질
충전까지 너무좋네요 😄😄💛
    • 더달달
      작성자
      얼린 두부 요새 먹고 있는데
먹다 보니 쫄깃한 것 같아요
  • 프로필 이미지
    장보고
    돼지간 아직 챙기시는군요
너무 무리하지 마시고 천천히 운동하세요.. 힘내세요
    • 더달달
      작성자
      네 벌써 돼지간을 몇 번째 재구매하는지 모르겠어요
대신 평소보다 밥을 많이 먹었어요!
밥양을 줄이기보다 그냥 운동을 더 많이 하려고요
  • 한소래미
    채소찜 요즘 많이. 드시네요
    • 더달달
      작성자
      네~ 저는 아침에 웬만하면 채소찜이에요
속쓰림이 없어져서 이렇게 먹는데요
이 음식이 나쁘지 않아 아침루틴이 되었어요
  • 열정남자
    건강한 한끼식 하셧네요
    • 더달달
      작성자
      잘 챙겨먹고
잘 운동하려고요!
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    정수기지안맘
    야채 골고루 넣은 채소찜과 빈혈을 예방하는데 도움이 되는 돼지간으로 아침식사 잘 챙기셨네요.
    • 더달달
      작성자
      사실 채소찜에 올리브유도 뿌려먹어요!
한 끼에 단탄지 다 챙기려고 노력해요
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    애플짱
    채소찜 돼지간 오렌지 잘 드셨네요 
운동도 홧팅입니다 좋은 주말 보내세요 ~
    • 더달달
      작성자
      좋은 댓글 감사합니다
애플짱님도 좋은 주말 보내시길 바라요
  • 호주니어
    째소찜 번거롭지 않은가요
    • 더달달
      작성자
      미리 채소손질을 다 해놨어요!
미리 안 하고 아침에 졸린 눈 비비고 하려고 하면 채소 개수를 타협하게 되는 것 같아요!