산책 전 블루베리 요거트와
아침 금사과로 간단하게 챙겨 먹고
나가 보네요.
사과 효능
사과에 풍부한 식이섬유가 장활동을
활발히 해주어 변비 예방과 소화촉진에
도움을 줍니다.
천연 당분과 비타민B가 공복 상태에서
빠르게 흡수되어 즉각적인 에너지를 공급
합니다.
아침에 활력을 높이고 뇌 활동을 돕는데
효과적이예요.
