장보고
영양가득한 아침이네요 간단해도 부드러워서 든든하겠어요
방울토마토와 계란으로 섞어 냉동시금치
살짝 넣은 토달볶음에 병아리콩과 귀리 넣고
파슬리 가루 뿌려서 간단하게 챙기네요.
🍎🥚토마토의 리코펜과 계란의 단백질이
풍부해 항산화 및 포만감 증진에 도움됩니다.
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댓글 12
- 애플짱
영양 가득한 식사 잘 챙기셨어요 저녁도 맛나게 드세요
- 정수기지안맘
감사합니다.토달볶음 간단하지만 건강에도 좋고 맛도 영양도 풍부하네요
- 쩡♡
영양 가득 한접시에 고루 담아 건강식으로 잘 챙겨 드셨네요. 든든하고 맛있을 거 같아요.
- 정수기지안맘
토달볶음으로 간단하게 챙기네요.즐거운 저녁시간 되세요
- 뉴펜
단백질 가득한 아주 맛있어보이는 한상이에요 운동후 이렇게 먹으면 허기도 안지고 건강까지 할꺼 같아요
- 정수기지안맘
계란의 단백질이 풍부해 포만감이 든든하네요.편안한 밤 되세요
- 꼬마꼬마
토마토와 계란 궁합이 좋네요
- 정수기지안맘
계란의 단백질이 풍부해 포만감이 든든하네요.편안한 밤 되세요
- 김강쥐
오 영양이 완벽해보입니다! 저도 계란이랑 토마토 자주 볶아 먹어요^^ 전 들기를 뿌려 같이 먹는데 요게 또 별미랍니다^^
- 정수기지안맘
저도 들기름에 부쳐서 두부 가끔 챙기네요. 소중한 글 감사합니다