딸기랑 우유 스무디 🍓 🥛

냉동 딸기에 우유 넣어서 갈아 마누카꿀 

살짝 뿌려서 시원하게 스무디 같아요.

🍓+🥛딸기우유

면역력 강화

딸기의 비타민 C와 우유의 면역글로

불린이 면역세포 활동을 촉진해 감기 

저항력을 높임.

심혈관 건강 개선

딸기의 펙틴과 안토시아닌이 콜레스

테롤을 낮추고 혈관 유연성을 높여 심

혈관 질환 위험을 줄임

피부 건강 증진

비타민 C와 엘라직산이 콜라겐 생성

을 촉진하고 자외선으로부터 피부를 

보호.

항산화 작용

안토시아닌, 엘라직산, 플라보노이드

가 활성산소를 제거해 세포 손상을 방

지하고 노화를 억제.

골다공증 예방

우유의 칼슘과 딸기의 미네랄(망간, 

구리)이 뼈 밀도를 증가시켜 골다공

증 위험을 낮춤.