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식단 정보&꿀팁

다이어트 레시피 양배추토스트 추천요.
2025.08.04 18:19
조회 2.4천스크랩 0

다이어트 레시피 양배추토스트 추천요.

다이어트 레시피 양배추토스트 추천요.

다이어트 레시피로 양배추 토스트 

추천해 봅니다.

간단해서 만들어 먹기 좋아요.

양배추 채썰어 깨끗이 씻어 먹을만큼  적당히 볼에 담아계란하나 풀어서 잘 썩은다음

굽어주면 되요.

식빵 살짝 굽고, 양배추 구운거올려주고 설탕조금뿌려 게찹만 지그재그로 뿌려 식빵올려 반잘라 먹음 맛있는 한끼 식사대용으로 먹을수 있답니다.

 

네이버 양배추효능 검색해 보니 좋더라구요.

참고 하세요.

다이어트 레시피 양배추토스트 추천요.다이어트 레시피 양배추토스트 추천요.

 

 
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댓글23
  • 뉴펜
    BEST
    식도염이 안좋아서 시작한 양배추이지만
이렇게 먹으면 좋아서 저도 자주 해먹는 레시피에요
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    장보고
    BEST
    건강에 좋은 양배추가 들어가서 담백하게 먹을 수 있겠네요
레시피 잘보고 가요
  • 임삼미
    BEST
    아삭하니 단맛도 나는 양배추 토스트일 것 같아요. 다이어트로 좋네요.
  • 더달달
    양배추에 케찹만 올려도 넘 맛있더라고요~
빵과 함께니까 배도 든든할 것 같네요
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    여니솔이맘
    작성자
    맞아요. 토스트로 해 먹으니 한끼 식사로 든든합니다.
  • 지니5351291
    영양을고루가춘 간단하고 든든한 아침식사로 
최고죠
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    여니솔이맘
    작성자
    네 맞아요.오늘 아침에도 만들어 먹었답니다.
  • 안*녀
    양배추가 씹는 식감도 있어서 맛있을꺼 같아요
    프로필 이미지
    여니솔이맘
    작성자
    네 양배추 토스트 만들어 드셔 보심 맛도 있어요.
  • 안델라
    정말 간단하게 만들 수 있어서 좋을 것 같아요. 저도 한번 시간이 되면 해먹어보고 싶네요.
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    여니솔이맘
    작성자
    만들기 쉬워요.한번 만들어 드셔 보세요.
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    슈롭
    양배추 이용해서 샌드위치 만드셨네요.맛있게잘하셨네요^^
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    여니솔이맘
    작성자
    네 칭찬 감사합니다.
오늘 아침에도 만들어 먹었어요.
  • 다시빼
    저도 양배추 추천받아 오늘 마트서 사왔어요.
다욧,건강 다 잡을 수 있는 메뉴네요.
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    여니솔이맘
    작성자
    잘 하셨네요..전 오늘 아침에 토스트 만들어 먹어 양배추 다 먹어서 다시 사야 할것 같아요.
  • zcolc
    양배추 토스트 너무 맛있겠네요 
양배추 효능도 우수하고 좋네요
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    여니솔이맘
    작성자
    네 만들기 간단하니 만들어 드셔 보세요.
맛있어요.양배추 효능이 좋더라구요.
  • 당근먹기
    양배추가 좋다고 해서 자주 먹고있는데 양배추토스트 만들기 간단하면서도 영양도 있고 맛도 좋겠어요
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    여니솔이맘
    작성자
    네 만들기 간단하니 한번 만들어 드셔 보세요. 맛도 있답니다.
  • Lisa7
    주말에 한번씩 해먹으면 별미죠. 가성비짱 양배추입니다^^
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    여니솔이맘
    작성자
    맞아요. 신랑이 좋아해 자주 해 먹고  있답니다.
  • CabinCrew
    칼로리 걱정 없이 먹을 수 있겠네요
완전 꿀팁이에요
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    산곡동미녀삼총사
    양배추 다이어트 저도 다시 시작해야 겠어요
한동안 안먹기 시작했더니 체중이 불어요
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    여니솔이맘
    작성자
    저두 조금 불긴 했어요.
저녁마다 나가서 한시간 공원 걷고 오고 있어요.
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    어흥군
    양배추 토스트 푸짐하고 맛있겠어요
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    여니솔이맘
    작성자
    든든한 한끼 식사대용으로 먹기
좋은것 같아요.
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    송쩡
    양배추 가득 들어가 있어 식감도 좋고 맛도 좋겠어요
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    여니솔이맘
    작성자
    네 양배추 씹히는 식감도 있고, 
맛도 좋아요.
  • 로오스엔
    다이어트에 양배추 토스트 좋은 레시피입니다 양배추는 장건강에도 좋습니다
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    여니솔이맘
    작성자
    그러게요.양배추가 우리 몸에 건강식 이네요
  • 베베마름으로
    금손이세요 맛나겠네요^^ 저도해봐야겠어요🥰🩵
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    여니솔이맘
    작성자
    금손 까지는 아니구요.
칭찬 감사합니다.
간단해서 만들어 먹기 쉬우니 만들어 드셔 보세요.
  • 공룡ABC
    양배추가 위에도 좋다던데 아삭아삭 맛있겠어요.
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    여니솔이맘
    작성자
    위에도 좋고 장에도 좋고 효능이 좋더라구요.
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    애플짱
    양배추가 들어가 몸에도
좋겠어요 레시피 감사해요
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    여니솔이맘
    작성자
    그러게요.양배추가 우리 몸에 좋더라구요.
양배추로 다양한 음식으로 먹으면 좋을것 같아요.
  • 쩡♡
    양배추 계란부침이 들어가 푸짐하고 든든하게 먹을 수 있네요.레시피 공유 감사합니다.
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    여니솔이맘
    작성자
    네 한끼 식사 대용으로 좋아요.
신랑이 좋아해 종종 만들어 먹고 있어요
  • 숫자
    맛도좋고 다이어트에도 좋을거같아요
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    여니솔이맘
    작성자
    네 맛도 좋고 다이어트에 도움 될것 같아요.
  • 영잔디
    양배추 넘 좋죠
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    여니솔이맘
    작성자
    그러게요. 양배추 건강한 야채네요.
자주 챙겨 먹어야 겠어요.