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다이어트 레시피로 양배추 토스트
추천해 봅니다.
간단해서 만들어 먹기 좋아요.
양배추 채썰어 깨끗이 씻어 먹을만큼 적당히 볼에 담아계란하나 풀어서 잘 썩은다음
굽어주면 되요.
식빵 살짝 굽고, 양배추 구운거올려주고 설탕조금뿌려 게찹만 지그재그로 뿌려 식빵올려 반잘라 먹음 맛있는 한끼 식사대용으로 먹을수 있답니다.
네이버 양배추효능 검색해 보니 좋더라구요.
참고 하세요.
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댓글 51
- 열정남자
이삭토스트 저리가라네요
- 정수기지안맘
맛과 영양 가득한 양배추 토스트 다이어트 레시피 감사합니다.
- 여니솔이맘
만들기도 간다하고 한끼 식사대용으로 좋은것 같아요. 댓글 감사합니다.
- 뉴펜
식도염이 안좋아서 시작한 양배추이지만 이렇게 먹으면 좋아서 저도 자주 해먹는 레시피에요
- 여니솔이맘
저희집도 신랑이 좋아해서 자주 해서 먹고 있습니다. 댓글 감사합니다.
- 입맛없엉
간단하고 맛도 있겠네요 하루 수고많으셨어요
- 여니솔이맘
네 간단하고 먹어보면 맛도 있습니다. 한번 만들어 드셔 보세요.
- 장보고
건강에 좋은 양배추가 들어가서 담백하게 먹을 수 있겠네요 레시피 잘보고 가요
- 여니솔이맘
그러게 양배추효능 보니 다양하게 우리몸에 좋은 야채 네요.
- 영잔디
양배추 넘 좋죠
- 여니솔이맘
그러게요. 양배추 건강한 야채네요. 자주 챙겨 먹어야 겠어요.
- 임삼미
아삭하니 단맛도 나는 양배추 토스트일 것 같아요. 다이어트로 좋네요.
- 여니솔이맘
네 맞아요. 간단해서 해 먹기 편해요. 한번 만들어 드셔보세요.
- 숫자
맛도좋고 다이어트에도 좋을거같아요
- 여니솔이맘
네 맛도 좋고 다이어트에 도움 될것 같아요.
- 쩡♡
양배추 계란부침이 들어가 푸짐하고 든든하게 먹을 수 있네요.레시피 공유 감사합니다.
- 여니솔이맘
네 한끼 식사 대용으로 좋아요. 신랑이 좋아해 종종 만들어 먹고 있어요
- 애플짱
양배추가 들어가 몸에도 좋겠어요 레시피 감사해요
- 여니솔이맘
그러게요.양배추가 우리 몸에 좋더라구요. 양배추로 다양한 음식으로 먹으면 좋을것 같아요.
- 공룡ABC
양배추가 위에도 좋다던데 아삭아삭 맛있겠어요.
- 여니솔이맘
위에도 좋고 장에도 좋고 효능이 좋더라구요.
- 베베마름으로
금손이세요 맛나겠네요^^ 저도해봐야겠어요🥰🩵
- 여니솔이맘
금손 까지는 아니구요. 칭찬 감사합니다. 간단해서 만들어 먹기 쉬우니 만들어 드셔 보세요.
- 로오스엔
다이어트에 양배추 토스트 좋은 레시피입니다 양배추는 장건강에도 좋습니다
- 여니솔이맘
그러게요.양배추가 우리 몸에 건강식 이네요
- Lisa7
주말에 한번씩 해먹으면 별미죠. 가성비짱 양배추입니다^^
- 여니솔이맘
맞아요. 신랑이 좋아해 자주 해 먹고 있답니다.
- 당근먹기
양배추가 좋다고 해서 자주 먹고있는데 양배추토스트 만들기 간단하면서도 영양도 있고 맛도 좋겠어요
- 여니솔이맘
네 만들기 간단하니 한번 만들어 드셔 보세요. 맛도 있답니다.
- 송쩡
양배추 가득 들어가 있어 식감도 좋고 맛도 좋겠어요
- 여니솔이맘
네 양배추 씹히는 식감도 있고, 맛도 좋아요.
- 어흥군
양배추 토스트 푸짐하고 맛있겠어요
- 여니솔이맘
든든한 한끼 식사대용으로 먹기 좋은것 같아요.
- 산곡동미녀삼총사
양배추 다이어트 저도 다시 시작해야 겠어요 한동안 안먹기 시작했더니 체중이 불어요
- 여니솔이맘
저두 조금 불긴 했어요. 저녁마다 나가서 한시간 공원 걷고 오고 있어요.
- zcolc
양배추 토스트 너무 맛있겠네요 양배추 효능도 우수하고 좋네요
- 여니솔이맘
네 만들기 간단하니 만들어 드셔 보세요. 맛있어요.양배추 효능이 좋더라구요.
