운동 후 우유와 삶은 달걀로 에너지 보충해줍니다. 단백질 강화 두 식품 모두 고품질 단백질을 포함하고 있어, 근육 성장과 유지에 도움을 줍니다. 이는 운동 후 회복에도 효과적입니다.