다이어트 레시피로 추천하는 루꼴라 토스트

다이어트 레시피로 강력하게 추천하는 루꼴라 토스트입니다!!!

저는 평소에 빵도 좋아하고 야채나 고기도 다 좋아하고 잘 먹는대데요..ㅎㅎ

그런 저에게 안성맞춤인 식단입니다!

먼저 칼로리나 당 함류가 적은 호밀빵 토스트를 계란물을 입혀 노릇하게 구워주고요! ( 이 과정에서 호밀빵 대신 칼로리 낮은 다른 빵류 같은 걸 이용해주셔도 좋습니다 ㅎㅎㅎ ) 계란물을 입히는 건 마치 프렌치 토스트처럼 푹신? 부드럽게 먹기 위함이에요 ㅎㅎ 저는 이런 식감이 좋더라구요!

그 다음에 베이컨이나 계란 스크램블 한 걸 토스트 사이에 넣어주고 여기에 버섯이나 할라피뇨 같은 야채를 더 해줍니다!!

그리고 루꼴라를 충분히 올리고 치즈를 뿌려주면 완성이에요ㅎㅎㅎ

이쁜 플레이트에 놔주면 더욱 좋겠죠!!

간단한 준비로 마치 브런치 카페에 온 듯한 느낌을 받을 수 있는 메뉴에요!

저는 먹다가 좀 물릴 땐 시럽을 뿌려서 먹기도 해요 ㅋㅋㅋㅋ 물론 그렇게 되면 다이어트랑은 거리가 있지만 그래도 맛있는 걸 어떡하겠어요 ㅠㅠㅜㅜ

우리 스트레스 안 받으면서 즐겁게! 행복하게 다이어트 하자구요 ㅎㅎ

이렇게 만들어먹으면 내가 나 자신을 대접하는 느낌도 들면서 기분 좋답니다 ㅎㅎ

간단한 레시피이니 다들 시간 내서 도전해보세요!ㅎㅎ

우리 모두 같이 맛있는 음식 먹고 원하는 다이어트 목표도 이뤄봐요!!

남은 여름도 화이팅입다아 ㅎㅎㅎ