지니어트

오이 참치 샌드위치

 

 

기름뺀 참치에 절인 오이 마요네즈  후추 

조금넣어 속재료 만들어 놓고 노릇노릇하게

구운 식빵에 머스타드 얇게 발라 오이 참치

샐러드 슬라이스 토마토 올려서 맛있게 아침

챙겨 먹었어요.

  오이 참치 샌드위치

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댓글 28
  • 자스민꽃
    오이를 물기빼는게 중요하군요^^♡
    맛깔나게 만드신 샌드위치 네요😀👍👍
    • 쩡♡
      작성자
      오이 소금에 절여 꽉 짜서 사용하면 씹는 식감이 더 좋아져요.ㅎ맛있게 먹었네요
      
  • 뉴펜
    우와~ 파는거 사오신줄 알았어요~
    너무 먹음직스럽게 잘 만드셨네요~~
    맛이께 냠냠~
    • 쩡♡
      작성자
      속재료 가득채워 맛있게 챙겨 먹었어요.
      참치가 들어가 든든하네요.
  • 어트지니요
    오이에 참치에 토마토에 마요네즈도
    모두 너무 입맛을 당기고 있네용 ㅎㅎ
    • 쩡♡
      작성자
      감사합니다.참치 오이 샐러드 듬뿍 넣어 먹으니 든든하고 오이 씹는 맛이 좋네요.
  • 영잔디
    와 너무 맛있어보여요!
    • 쩡♡
      작성자
      참치에 오이 잘 어울리는 조합이죠.샌드위치로 한끼 잘 챙겨 먹었어요 
      
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    애플짱
    오이참치 샌드위치 잘 드셨네요 
    절인 오이로 꼬들아삭 식감도 좋겠어요 
    • 쩡♡
      작성자
      아삭한 식감이 좋은 오이참치 샌드위치로 아침 잘 챙겨 먹었네요. 편안한 시간 되세요.
  • 열정남자
    간편식으로좋네요
    • 쩡♡
      작성자
      아침은 간단한 샌드위치로 든든하게 챙겨 먹었네요. 편안한 시간 되세요.
  • 지니5567529
    참치와 꼬들꼬들 절인 오이로 맛있는 샌드위치 맛있게 드셨네요.맛있어 보입니다.
    
    • 쩡♡
      작성자
      단백질이 풍부한 참치로 샌드위치 만들어 맛있게 잘 챙겨먹어. 편안한 시간 되세요.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    오이랑 참치 마요네즈로 맛과 영양 가득한 샌드위치로 아침식사 맛있게 드셨네요.
    • 쩡♡
      작성자
      속재료 가득 채워 든든하게 샌드위치 잘 챙겨 먹었네요. 즐거운 시간 되세요.
  • 프로필 이미지
    최강수인
    오이 참치 토마토의 조합 신박하네요!
    반쪽으로도 든든할 것 같아요.
    • 쩡♡
      작성자
      간단하면서 맛있게 먹을 수 있네요.
      한끼 잘 챙겨 먹었어요.
  • Lisa7
    행복한 홈 브런치 메뉴네요.^^ 영양만점이구요. 
    • 쩡♡
      작성자
      아침 참치 샌드위치로 든든하게 잘 챙겨 먹었네요. 즐거운 시간 되세요.
  • 수수깡7
    오이와 참치의 조합이 맛나 보이네요 샌드위치는 다 맛나요
    • 쩡♡
      작성자
      식감이 좋은 오이를 넣어 맛있는 샌드위치 잘 챙겨 먹었네요. 감사합니다. 즐거나 보내세요.
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    열정가득
    와웅 진짜 맛나보여요 식빵을 구워서 더 바삭하고 맛있을듯!
    • 쩡♡
      작성자
      식빵을 구워 사용하면 고소한 맛이 더 좋아지네요.맛있게 잘 먹었어요.
  • 즐탁
    맛있게 보여요 나도 해봐야겠네요
    • 쩡♡
      작성자
      가끔씩 샌드위치로 아침 먹는데 참치를 넣어든든하게 챙겨 먹었어요.맛있는 음식 드시고 즐거운 시간 되세요.
  • 더달달
    세심하게 잘 만드셨네요!
    아침에 먹으면 든든할 것 같아요~
    • 쩡♡
      작성자
      속재료를 듬뿍 넣어 든든하네요.
      편안한 시간 되세요.