지니어트

달걀 오믈렛 샐러드

 

달걀에 우유 소금 화이트 후추 버터에 

오믈렛 만들어주고 어린잎과 방울 토마토와

함께 아침 챙겨 먹었어요.

촉촉한 오믈렛이 부드러워 맛있네요.

 

달걀 오믈렛 샐러드

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댓글 26
  • 지니5567529
    단백질 풍부한 오물렛과 채소들로 아침
    맛있게 드셨네요.즐거운 오후 되세요.
    • 쩡♡
      작성자
      우유를 넣어 만든 오물렛이라 촉촉하고 부드러워 맛있어요.ㅎ
  • 멍청이2
    저도 오믈렛 좋아하는데 맛있어 보이네요. 오믈렛에 채소, 과일 좀 곁들여서 샐러드로 먹으면 간편하고 건강한 다이어트 식단이 될 것 같아요
    • 쩡♡
      작성자
      오믈렛은 어제 먹어도 맛있죠.
      채소 과일 곁들이면 훨씬 맛나네요.^^
  • 자스민꽃
    오믈렛과 샐러드 조합이 굿굿이네요 ^^
    버터넣은 오믈렛 맛도 좋을것같아요 😀
    • 쩡♡
      작성자
      고소하고 부드러워서 맛있어요.
      아침 든든하게 챙겨 먹었네요.
  • 더달달
    오 계란후라이 삶은계란만 먹던 저에게
    새로운 비주얼을 알려주시네요
    맛나게 드셨기를요
    • 쩡♡
      작성자
      달걀 오물렛 부드러워서 가끔씩 먹기 좋아요.야채를 잘게 썰어 넣어 먹어도 맛있어요.
  • 입맛없엉
    샐러드 건강해보이네요
    편안한 시간 되세요
    • 쩡♡
      작성자
      가벼운 한 끼로 샐러드 챙겨 먹고 있어요.
      즐거운 시간 보내세요.
  • 프로필 이미지
    애플짱
    보기에도 촉촉한 오물렛이네요
    입에서 살살 녹겠어요 ~
    • 쩡♡
      작성자
      부드러워서 맛있네요.한끼 잘 챙겨 먹었어요.ㅎ즐거운 시간 되세요.
  • 소나무1234
    오믈렛 촉촉하니 잘 만드셨네요.
    • 쩡♡
      작성자
      오믈렛 샐러드로 운동 후 잘 차려 먹었어요.
      감사합니다.즐거운 시간 되세요.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    어린잎과 방울 토마토에 달걀옷 입은 오믈렛으로 맛과 영양 가득한 식사 하셨네요 
    • 쩡♡
      작성자
      오믈렛과 채소들 함께 건강하게
      챙겨 먹었어요.즐거운 시간 되세요.
  • dnffl
    오믈렛 샐러드 맛나보여요~
    딱 좋은걸요?ㅎㅎ
    • 쩡♡
      작성자
      가볍게 먹으면서 단백질도 충분히 섭취
      할 수 있어 좋아요 즐거운 하루 보내세요.
  • 어트지니요
    달걀이 너무 부드럽고 촉촉해보여요
    건강한식단 보기 좋습니다^^
    • 쩡♡
      작성자
      달걀이 폭신폭신 우유를 넣어 부드럽고
      버터의 고소한 풍미가 좋아요.
  • 붕붕아아
    싱싱한건강한 채소에 오믈랫 너무 좋아요
    • 쩡♡
      작성자
      쌉싸름한 어린잎 채소와 부드러운 오믈렛은으로 아침 든든하게 챙겨 먹었네요. 즐거운 하루 보내세요.
  • 동그라미1
    촉촉한 오믈렛에 신선한 채소가 더해져서 식감도 다양하고 맛있을 것 같아요. 간단하면서도 건강을 챙길 수 있는 메뉴네요.
    • 쩡♡
      작성자
      신선한 채소들과 함께 부드러운 오믈렛 잘 어울리네요. 아침으로 든든하게 챙겨 먹었어요. 건강한 하루 보내세요.
  • stopjiji
    아웅 예쁘게도 만드셨네요^^~버터가 들어가서 풍미도 좋겠어요!
    • 쩡♡
      작성자
      풍미가 좋은 오믈렛 부드럽고 촉촉해서 맛있네요. 즐거운 하루 보내세요.