식단 정보&꿀팁

송화버섯ㆍ단호박ㆍ 장어구이로

2025.08.19 20:39

조회 51추천 0스크랩 0

저녁식사는 단호박과 송화버섯,장어

에어프라이어에 노릇하게 구워서 소스에

찍어서 간단하게 챙기네요.

송화버섯ㆍ단호박ㆍ 장어구이로

장어구이는 고단백 식품으로 여름철 보양식

으로 피로 회복 및 체력 증진에 도움을 주고

단백질, 비타민 B1, 불포화지방산(EPA,

DHA)이 풍부해 에너지 생성과 피로 해소에

도움을 줍니다.

치노카푸

BEST

단호박에 장어까지
건강하게 식사 잘하셨어요^^

2025.08.19 21:26

Lisa7

몸보신 요리인데요?^^
즐거운 식사라 힘날것 같아요.

2025.08.20 20:32

정수기지안맘

작성자

여름철 기력을 보강하는 음식으로 맛있게 먹었어요.편안한 시간되세요

2025.08.21 15:15

켈리장

간단해 보이지가 않아요
정성이 등어간것 같아요

2025.08.19 23:55

정수기지안맘

작성자

단호박과 송화버섯 장어구이로 저녁식사 맛있게 먹었어요 편안한 밤 되세요

2025.08.19 23:59

쩡♡

송화버섯 쫄깃해서 맛있죠.에프에 구우면 수분이 다 날라가지 않아요?매번 팬에 구워서 먹었거든요.에프에 구우면 어떨지 궁금하네요.

2025.08.19 23:21

정수기지안맘

작성자

송화버섯은 살짝만 구워서 수분을 잡아서 쫄깃쫄깃한 맛이 더해져서 맛있네요

2025.08.19 23:22

쩡♡

그렇군요.담에 에프 사용해서 먹어볼게요.
감사합니다.😄

2025.08.20 00:25

쉬리107

송화버섯은 어떤맛일까? 궁금하네요.

2025.08.19 21:47

정수기지안맘

작성자

표고버섯과 비슷하네요.
향이 정말 좋아요

2025.08.19 22:02

예지영준맘

건강하고  담백한 식사 하셨네요 
맛있게 드시고 좋은 시간 보내세요

2025.08.19 21:41

정수기지안맘

작성자

무더운 여름철 기력을 보강하는 음식으로 맛있게 먹었어요.편안한 밤 되세요

2025.08.19 21:59

애플짱

세가지 다 맛도 좋고 몸보신 잘하셨어요 
소스는 뭐로 드시나요 ?

2025.08.19 21:33

정수기지안맘

작성자

순한 장어소스를 어머니께서 만들어 주셔서 쓰고 있네요.

2025.08.19 21:59

s9424103

호박하고 버섯은 잘 알고 있는 다이어트 식단인데요.
장어구이가 다이어트에 좋은지는 잘 모르겠네요.

2025.08.19 20:54

정수기지안맘

작성자

장어구이는 여름철 면역력 증진 피로 회복에 도움이 되네요

2025.08.19 20:57

입맛없엉

식사 맛있게 하셨네요
좋은 밤 되세요

2025.08.19 20:48

정수기지안맘

작성자

여름철 기력을 보강하는 음식으로 맛있게 먹었어요.편안한 밤 되세요

2025.08.19 20:52