식단 정보&꿀팁

꽈리고추찜 멸치볶음

2025.08.21 20:10

조회 80추천 0스크랩 0

여름철이라 꽈리고추가 매콤하네요.

찜기에 쪄서 덖어낸 잔멸치와 함께

무쳐서 밑반찬으로 준비하네요.

꽈리고추찜 멸치볶음

꽈리고추는 비타민C, 베타카로틴, 식이섬

유, 캡사이신 등이 풍부해 면역력 강화,눈 건

강 개선,소화 촉진 및 변비 예방,혈압 조절,피

부미용 및 항산화,통증 완화,다이어트와 피로

회복에 도움이 되네요.

장보고

요즘은 이상하게 꽈리 고추가 맵더라구요
밥반찬으로 맛있겠어요

2025.08.22 17:50

정수기지안맘

작성자

햇빛이 강해서 더 맵네요,저도 소금물에 담갔다가 씨를 빼고 쪄서 조금은 덜해서 좋네요

2025.08.22 19:07

애플짱

꽈리고추와 멸치를 무침으로
밑반찬으로 맛나겠어요

2025.08.22 16:47

정수기지안맘

작성자

볶지 않아서 더 담백하고 맛있게 먹었어요.무쳐서 더 입맛이 맞아요.즐거운 저녁시간 되세요

2025.08.22 19:06

보통아이

꽈리고추 넣어서 매콤하니 맛났겠어요 
볶는 것도 좋은데 무침도 맛났겠어요

2025.08.21 21:53

정수기지안맘

작성자

꽈리고추 찌고 멸치랑 무쳐서 또다른 맛이네요 .편안한 밤 되세요

2025.08.21 23:46

쩡♡

매콤한 꽈리 고추 넣어 멸치 볶음 잘 만드셨네요.저녁 반찬으로 좋죠.즐거운 시간 되세요.

2025.08.21 20:47

정수기지안맘

작성자

꽈리고추와 멸치를 볶지않고 무쳐서  더 맛있네요 편안한 시간되세요

2025.08.21 23:45

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