입맛없엉
미역국 맛있어 보이네요 편안한 시간 되세요
가만보면.. 미역국의 종류는 정말이지 무궁무진한거같아요ㅎㅎ 안에 뭘 넣느냐에 따라 이름을 달수있으니말에요ㅋㅋㅋㅋ
몸에 좋은.. 아니 제게 꼭 필요한 고기!를 넣은 미역국을 덜 좋아하는 ^^;;;;ㅋㅋ 저는.. 그건 가끔하고.. 닭가슴살이나 관자나.. 갑오징어나.. 쭈꾸미등도 랑군이 낚시로 잡아온거가 다행히 냉동실에 있어서 잘활용해요.
그리고.. 대딩딸아이가 좋아하는 참치미역국도 즐긴답니다 ㅎㅎ
요리라는게.. 주부 만21년차가 됐어도 딱히 쉽지않은데.. 속재료로 이렇게 많은 변화를 줄수있으니 그나마 참 다행인.. 고마울뿐인 미역국이네요ㅎ
그 중.. 나만의 다이어트레시피로는 참치미역국 추천드려요~ 참치캔과 미역만 있으면되니 만들기도 겁나 쉽고.. 맛도 있고.. 뭣보다 칼로리도 어마무시하게 낮거든요ㅎㅎㅎ
기본 미역국하듯이.. 미역 살살 볶다가 물넣고 끓이다가 참치캔의 기름끼를 쫙 짜버린 참치만 넣어줌 되요~ 전.. 국간장 하나와 나머진 액젓으로 간해요.. 아 다진마늘을 좋아하기에 조금 넣어주구요ㅎ
저녁에 그날 먹은거 입력하다보니 더 놀랬던!
보이시나요? 1인분에 58kcal라니..
장난아니죠~~ 전 대부분 미역 리필해서 먹는데 그리 먹어도 100칼로리도 안된다는요ㅋㅋ
추천드려도 되긋지요? ^______^ ㅎㅎ
더워도.. 우리.. 든든하게 먹고 건강챙기자구욧 ;-)
😁😁😁
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댓글 15
- 장보고
미역국은 정말 다양하게 먹을 수 있겠어요 참치 미역국도 색다르겠네요.. 맛있게 잘 드셨나요
- 정수기지안맘
미역국의 변신은 무궁무진하네요, 참치를 넣어서 맛있게 드셨네요 .레시피 감사합니다
- 언제나행복
참치미역국 맛있겠어요..
- 한소래미
참치 미역국 맛있나봐요
- 쩡♡
참치를 넣은 미역국도 맛있을 것 같아요. 레시피 감사합니다.
- 나하니
좋은 레시피 공유 감사해욯ㅎ
- GUNDDAM
참치미역국은 처음 들어보는데 무지 맛있어 보이네요. 다이어트레시피 소개 감사드립니다.
- 어흥군
참치 넣어 한번 끓여봐야겠네요
- Lisa7
저는 회먹고 남은거 미역국에 잘 넣어먹어요.^^
- 재털이
참치로도 미역국을 끓이니 그럴듯 하네요 저도 한번 시도해봐야겠네요
- CabinCrew
정말 맛있어 보이네요 정성이 듬뿍 담긴 느낌이에요
- stopjiji
오 참치 좋아하는데 넣어봐야겠어요!!^^ 소고기나 조개만 먹었거든요
- zcolc
참치 미역국 다이어트에 좋겠네요 칼로리도 낮고 너무 맛있겠네요
- 경이로운다이어트
미역국에 참치를 넣어 본 적은 없는데 뭔가 색다를 것 같네요. 맛있게 잘 끓이셨어요.
