정수기지안맘
단백질 가득한 닭가슴살과 계란으로 단백질 가득하게 담아 드셨네요.레시피 감사합니다
다이어트 레시피로 강력하게 추천하는 닭가슴살 볶음밥입니다!!!
저는 평소에 볶음밥도 좋아하고 야채나 닭가슴살도 아주 잘 먹는데요..ㅎㅎ
그런 저에게 취향저격인 식단입니다!
보통 닭가슴살은 퍽퍽해서 별로 안 좋아하시는 경우가 많은데 저는 닭가슴살이 치킨 부위 중 제일 맛있더라구요 ㅋㅋㅋ
하지만 이렇게 야채 많이 넣어서 닭가슴살 볶음밥 해먹으면 안 좋아하시는 분들도 맛있게 먹으실 수 있을 것 같아요!
먼저 닭가슴살을 잘게 잘라서 볶습니당
그리고 나서 버섯이나 피망, 파, 양파 등 갖가지 야채를 잘게 잘라서 볶아줍니다 ㅎㅎ
그리고 밥을 넣고 소스로 굴소스와 간장을 넣어서 휘리릭 볶아주면 완성이에요 ㅎㅎㅎ
너무 간단하죠!!
어떤 똥손도 다 만들 수 있어요!!
기호에 따라서 할라피뇨나 고추 같은 야채를 더 해줘도 매콤하니 매우 좋습니다!!
마지막으로 계란후라이를 올려서 같이 비벼서 먹으면 한그릇 뚝딱입미다 ㅎㅎ
우리 먹고 싶은 거 먹으면서 스트레스 안 받으면서 즐겁게! 행복하게 다이어트 하자구요 ㅎㅎ
이렇게 만들어먹으면 내가 나 자신을 대접하는 느낌도 들면서 기분 좋답니다 ㅎㅎ
간단한 레시피이니 다들 시간 내서 도전해보세요!ㅎㅎ
우리 모두 같이 맛있는 음식 먹고 원하는 다이어트 목표도 이뤄봐요!!
남은 여름도 화이팅입다아 ㅎㅎㅎ
맛있는 레시피 추천해주시면 저도 도전해볼게요 또!!
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댓글 12
- Lisa7
볶음밥 칼로리가 천차만별이라 저도 자주 해먹어요.^^
- 쩡♡
단백질 가득 포만감이 좋은 닭가슴살 볶음밥 레시피 공유 감사합니다.
- 애플짱
단백질 가득 건강한 닭가슴살 볶음밥 레시피 감사해요
- 이야기
닭가슴살볶음밥 다이어트 성공하신 분들 사례도 많더라고요. 맛있게 즐기면서 관리하신다면 힘든 과정도 충분히 버틸 수 있으실 거예요, 파이팅입니다!
- 박고은
넘 맛있어보여요ㅜ 오늘저녁에 손민수해야지- 좋은 아이디어예요
- u찌니
저도 닭가슴살이랑 채소 좋아해요. 닭가슴살 볶음도 좋지만 가끔 찜닭 먹고 싶을 때 닭가슴살에 찜닭 양념 슴슴하게 해서 당면 대신에 포두부나 묵을 면처럼 썰어서 얹어먹는 것도 참 맛있더군요.
- 송쩡
가족들이 좋아할 음식입니다 단백질도 풍부하고 저도 따라하고 싶네요
- Lisa7
다이어트식 질릴때 이렇게 한번씩 먹어주면 좋아요^^!
- stopjiji
역시 다이어트에는 닭가슴살이 빠지지 않아요 양파랑 파가 들어가서 감칠맛도 있고 느끼함도 잡아줄 거 같네요!!^^
- 로오스엔
닭가슴살 볶음밥 식단 볶음밥 자체가 맛있는 음식 입니다
- 잘될
좋아하는 볶음밥에 닭가슴살 가득 넣으면 정말 맛나겠어요 게다가 계란 까지 들어가니 영양가득이네요