쩡♡
신진대사가 활발해지는 스트레칭으로 활기차게 하루 시작 잘하셨어요.
스트레칭으로 가볍게 몸을 움직이며 호흡을
고르게 하면 긴장된 신체 리듬이 안정되고
스트레스 호르몬이 줄어들어 기분도 좋아지
고 신진대사가 활발해져 좋네요.
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댓글 8
- 입맛없엉
스트레칭 수고많으셨어요 좋은 시간 되세요
- 정수기지안맘
감사합니다.아침 루틴으로 신진대사를 활성화하여 밤사이 뭉친 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주네요
- 동그라미1
간단한 스트레칭만으로도 신진대사가 활발해진다니 정말 좋은 습관이세요. 꾸준히 하시면 건강에도 큰 도움이 될 것 같아요.
- 정수기지안맘
신진대사를 활성화하여 밤사이 뭉친 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주네요
- 안레몬
스트레스 호르몬 줄어드니 참 좋네요 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 수고하셨어요
- 정수기지안맘
아침 스트레칭으로 신진대사를 활발하게 해 면역력을 높여주네요.즐거운 시간되세요
