한소래미
과일로 비타민 충전하고 좋지요
식사전 출출한 시간에 새콤달콤한 복숭아,
천도복숭아와 포도로 비타민 충전하고 포만
감을 주어 과식방지에 도움이 되네요.
●과일에는 펙틴을 비롯한 수용성 식이섬유가
풍부하게 들어 있어 식사 전에 이러한 섬유질
을 먼저 섭취하면 위장 내 점도를 높여주고,
이후 들어오는 음식물의 당 흡수를 지연시키
는 효과가 있습니다.
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댓글 6
- 열정남자
간편식으로좋네요
- 정수기지안맘
새콤달콤한 과일로 포만감을 주어 과식을 예방할 수 있어 좋네요
- 쩡♡
복숭아와 포도로 과일 섭취 잘하셨네요. 즐거운 시간 되세요.
- 정수기지안맘
식전에 출출한 속을 새콤달콤한 복숭아로 비타민 충전하고 피로도 풀어주네요
