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[다이어트 레시피] 닭가슴살 또띠아 피자

[다이어트 레시피] 닭가슴살 또띠아 피자

 

 

✔️ 레시피명 : 닭가슴살 또띠아 피자

 

✔️ 소요시간 : 20분

 

✔️ 조리도구 : 에어프라이어용 용기, 종이호일

 

✔️ 레시피재료 :  닭가슴살, 통밀또띠아, 올리브오일, 

바질페스토, 모짜렐라치즈, 파마산치즈, 토마토

아보카도마요네즈, 하바티치즈, 저당머스타드소스, 

저당칠리소스

 

 

[다이어트 레시피] 닭가슴살 또띠아 피자

 

에어프라이어용 그릇네 종이호일을 깔고 

통밀또띠아를 모양대로 넣어 그릇모양을 만들어 줍니다. 

그리고 올리브유를 뿌려주세요. 

 

 

[다이어트 레시피] 닭가슴살 또띠아 피자

 

올리브유 뿌린 통밀또띠아에 바질페스토를 발라 향긋하게 양념을 더해줍니다. 

 

 

[다이어트 레시피] 닭가슴살 또띠아 피자

[다이어트 레시피] 닭가슴살 또띠아 피자

 

그 위에 고소함을 더해줄 모짜렐라치즈를 듬뿍 

올려주고,

 

 

[다이어트 레시피] 닭가슴살 또띠아 피자

 

토마토소스 대신 신선한 토마토를 슬라이스하여 올려줍니다. 

 

 

[다이어트 레시피] 닭가슴살 또띠아 피자

[다이어트 레시피] 닭가슴살 또띠아 피자

 

그 위에 풍미를 더해줄 하바티치즈와 파마산치즈

가루까지 뿌려줍니다.

 

벌써부터 맛있을거 같죠?^^

 

 

[다이어트 레시피] 닭가슴살 또띠아 피자

 

부드러움을 더해줄 아보카도 마요네즈를 소량 

넣어주고, 

 

 

[다이어트 레시피] 닭가슴살 또띠아 피자

 

마지막으로 메인재료인 닭가슴살을 가위로 

숭덩숭덩 편하게 잘라서 넣어줍니다. 

 

 

[다이어트 레시피] 닭가슴살 또띠아 피자

 

준비완료!! 

에어프라이어 180도에서 10분간 구워주면 완성

입니다^^

 

 

[다이어트 레시피] 닭가슴살 또띠아 피자[다이어트 레시피] 닭가슴살 또띠아 피자

 

먹기 전 저당머스타드와 칠리소스를 뿌려 먹으면 완전 맛있어요^^

 

닭가슴살도 이제는 요리처럼 맛있고 즐겁게 즐겨 보아요^^

 

 

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댓글 20
  • 입맛없엉
    또띠아 피자 맛있게 하셨네요
    좋은 시간 보내세요
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      슈가블링
      작성자
      맛있게 봐주셔서 감사합니다^^
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    슈가블링
    작성자
    [나만의 다이어트 레시피] 4회차 참여인증
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    정수기지안맘
    단백질 가득한 닭가슴살 또띠아 피자 맛과 영양 가득하네요 레시피 감사합니다 
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      슈가블링
      작성자
      맛과 영양까지 가득이죠^^ 감사합니다^^
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    애플짱
    닭가슴살 또띠아 피자 맛나겠어요 
    레시피 감사해요 ^^
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      슈가블링
      작성자
      맛나게 봐주셔서 감사합니다^^
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    켈리장
    너무 맛있어 보이네요
    전도 집에서 해 먹어봐야겠어요
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      슈가블링
      작성자
      진짜 맛있더라구요ㅎㅎ감사합니다^^
  • 영잔디
    비주얼이 너무 좋네요!
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      슈가블링
      작성자
      예쁘게 봐주셔서 감사합니다^^
  • 잘될
    단백질 가득한 피자네요
    피자먹고 싶을때 닭가슴살을 이용해 저렇게 만들어 먹어도 좋을것 같아요
    레시피 공유 감사합니다
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      슈가블링
      작성자
      단백질도 챙기고 건강까지 챙긴 피자였어요 ㅎㅎ감사합니다^^
  • stopjiji
    와 이건 저도 만들어 봐야겠어요!^^~피자 먹고 싶을 때 요렇게 건강하게 먹을 수 있어서 너무 좋은 거 같아요
  • 쩡♡
    닭가슴살 또띠아 피자 맛있겠어요.
    레시피 감사합니다.
  • Lisa7
    맛도 좋고 든든하겠어요^^!
  • CabinCrew
    나 치즈 대박 좋아하는데 
    맛도리 치즈 다 들어갔네요?!
    칼로리는 쫌 높겠지만 맛나겄어요! 
  • 한소래미
    또띠아 피자 맛있겠어요 
  • 오동통내뱃살
    우왕 치즈 듬뿍~
    닭가슴살 또띠아 피자 !
    너무 맛나보여요!!
  • 이또하트
    바질페스토 있는데 저도 담에 한번 만들어 볼게용
    레시피 감사요^^