안레몬
고구마와 계란 영양 가득한 아침 식단이네요 좋은 하루 보내세요
꿀사과에 올리브오일과 레몬즙 살짝 뿌리고
냉장고에 넣어둔 찐고구마와 찐 계란과 양배
추와 어린 새싹 채소와 함께 준비했어요.
🍠냉장고에 넣어 둔 고구마는 저항성
전분이 풍부해 체중 조절에 도움이 되네요.
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댓글 10
- 애플짱
고구마 야채 사과 계란 아침 건강하게 잘 챙기셨어요
- 정수기지안맘
단백질과 탄수화물을 담아 간단하게 챙기네요.편안한 밤 되세요
- 열정남자
건강한 한끼식이네요
- 정수기지안맘
활동량이 많아서 탄수화물도 든든하게 채우고 좋네요 .편안한 밤 되세요
- 슈가블링
와아아^^ 아침식사 구성 완벽합니다요~~ 냉장고에 있다나온 고구마도 최고구요~
- 정수기지안맘
냉장고에 넣어 두었다가 먹으니 저장성 전분이 영양 가득하네요.
- 쩡♡
영양소 골고루 담은 아침 잘 챙기셨네요. 편안한 시간 되세요.
- 정수기지안맘
활동량이 많아서 탄수화물도 든든하게 채우고 좋네요 .편안한 시간되세요