식단 정보&꿀팁

저칼로리식단 - 고구마와 삶은계란

2023.08.28 20:03

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저희집 저칼로리 저녁 식단은 고구마와 삶은계란입니다.

남편은 찐고구마, 저는 생고구마로 먹어요. 생고구마가 더 칼로리도 낮고 씹는 맛이 있어서 좋더라구요 :)

그리고 우유 한잔이나 미숫가루 한잔 으로 마무리합니다.

저는 이렇게 저녁 먹은지 1년 반쯤 되어가네요. 살도 많이 빠지고 속도 편해요

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지폐메이커

고구마 삶은 계란 굿
완전 최고의 레시피 입니다.
알려주셔서 감사합니다.

2023.09.07 14:53

킹로또

고구마와 삶은계란에 우유또누 미숫가루 
한잔 먹으면 포만감 있고 좋겠어요

2023.09.02 09:25

레몬그린

살빠질것 같아요 
생고구마와 우유저녁 참고 할께요

2023.08.30 04:59

새우킬러

고구마 계란 좋죠
즐건하루보내세용

2023.08.29 08:00

들꽃1208

저도 고구마와 계란 자주 먹고 있어요~~

2023.08.28 20:19

주간월간