소라2
음식의 양을 줄여서 칼로리 양도 줄이셨네요. 요렇게만 먹고 아무것도 안 먹으면 정말 살빠지죠. 하지마 문제는 정말 식욕을 참기 어렵다는 것 ㅠ
곰탕에 밥 반공기 볶은 김치랑 오이 멸치로 먹으면 칼로리는 높지 않을꺼같아요 ㅎㅎ
계산은 안해봤는데 그냥 저녁때는 밥 2/3 공기나 1/2공기로만 먹어도 살 빠지는거같아요
야식 절대로 안먹고 저렇게만 먹어도 충분하다고 생각합니다
곰탕은 농협마트에서 파는 축협곰탕이예요 맛있더라구요
우리 모두 다이어트 화이팅!!
음식의 양을 줄여서 칼로리 양도 줄이셨네요. 요렇게만 먹고 아무것도 안 먹으면 정말 살빠지죠. 하지마 문제는 정말 식욕을 참기 어렵다는 것 ㅠ
넹 건강하게 다이어트해요^^
저도 저녁은 이른시간에 소식으로 끝낸답니다 그럼 살은 안찌고 최소한 먹는거 편하게 먹으면서 아침, 점심 몸무게 유지는 쭈욱 되더라구요
농협에서 판매하는 곰탕으로 칼로리 조절 하고 계시는군요. 맛도 있고 칼로리도 낮은 식단으로 다이어트 성공하시길 바라겠습니다
건강해보이는 식사네요- 다이어트 성공하세요-
소식하셨네요 과하게 먹지 않고 펀한 집밥레시피 좋아요
곰탕 좋죠. 농협마트에서 판다니 저도 한 번 구매해봐야겠네요. 다이어트 기본은 밥 양을 줄이는거 같아요.
저칼로리는 잡밥이 최고입니다 국밥이 든든하고 맛있어요
곰탕에 밥 반공기 말아서 먹으면 한 그릇 뚝딱이죠 저도 곰탕먹고 싶어요
사진만 봐도 군침이 돌아요. 저칼로리에 재료들도 좋아용