단호박을 밥 대신 나물반찬!

단호박을 밥 대신 나물반찬!단호박을 밥 대신 나물반찬!

밥대신 단호박!

반찬은 나물만!

 

호박은 몸의 붓기도 빼준대서

밥 대신에 호박을 먹고 있어요. 

주먹크기 호박 4등분해서 찌면

한끼니에 한조각씩! 

 

이러고 달걀 꼭 먹어요. 

 

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댓글 35
  • 프로필 이미지
    함께네
    몸엔 너무 좋을 것 같아요
    근데 전 계속 먹기는 쉽지 않던데요~~
    
    • scholat
      작성자
      네 호박에 반찬을 바꿔져야해요. 쉽지않아요. ㅠㅠ 얀배추 김밥도 해먹다 포기했어요. 
    • 프로필 이미지
      함께네
      응원합니다
      지치지 않고 지속해서 하고자하는대로 되시길~~
  • scholat
    작성자
    아참 달걀찜 하려는데 노른자가 두개였어요. 럭키!
    IMG_6830.jpeg
  • 소라2
    요즘 단호박 제철이라 맛있던데 이렇게 하면 탄수화물도 줄이고 건강하게 먹을 수 있을 것 같네요. 좋은 팁이에요.
    • scholat
      작성자
      밥을 덜먹겠다는 의지 표현이에요. 근데 가족이 놀려요. ㅠㅠ 그래봤자 암된다.... 
  • roh69
    반찬이 다 제가 좋아하는 것들이네요
    반찬 보니까 밥 먹고싶어요 저는 밥순이거던요.
    • scholat
      작성자
      안됩니다. 반드시 호박으로 끝내야합니다. 고구마 5kg 주문했어요. 호박 먹다보니 벌써 물려서요. 
  • mjl
    단호박과 나물반찬 너무 맛있을거 같아요..
    몸에도 너무 좋을거 같네요
    • scholat
      작성자
      네 단호박니 몸에 좋다고 완전 기대하고 있어요. 
  • Qwertyu
    맛있어보이는 식사네요 ㅎㅎㅎ
    점심맛있게 드세용 
    • scholat
      작성자
      점심은 패스했어요. 단식이라고....댓슬 감사요. 
  • 피크타임
    저도 식탁 위에 단호박 있는데
    오늘 먹어야겠어요
    점심해결이네요 감사합니다
    
    • scholat
      작성자
      호박이 좀 물릴 수가 있어요. 약간 질리는 맛이라 ㅡ 꼭 김치 나물 종류를 먹어요. 
  • agnes0117
    밥대신 단호박을, 반찬은 나물만! 정말 건강하게 저칼로리로 드시네요
    오늘도 건강한 다이어트를 응원합니다. 
    • scholat
      작성자
      건강한 다이어트 ㅡ 운동 ㅡ 정말 굳세게 해보렵니다. 댓글감사
  • 돌체맘
    밥 대신 호박, 되게 신선하네요.
    사이드 반찬, 나물도 너무 맛있을거 같아요.
    • scholat
      작성자
      호박이 머무 아는 맛이라 반찬을 잘먹어줘야해요
  • 달리는나무늘보
    단호박에 나물반찬 
    식단꿀팁 좋아요
    • scholat
      작성자
      단호박에 우유도 좋아요.
  • 프로필 이미지
    biki
    단호박 넘 좋아요.
    나물반찬도 좋고요. 굿.
    • scholat
      작성자
      맛있게 먹어야 뭘 먹은듯해서 꼭 반찬을 먹어야해요. 
  • 지폐메이커
    호박 먹기에 너무 좋지요^^
    맛있게 드세요^^
    • scholat
      작성자
      감사요! 
  • 언제나행복
    몸에 좋은 단호박에 찐달걀과 반찬들로
    잘 드셨네요~
    
    • scholat
      작성자
      호박만 먹어도 붓기가 빠진다는데 ㅡ 기대하고 먹고 읶어요. 감사요. 
  • ymittang
    정말 몸에 좋은 식단이네요
    단호박이 몸에 엄청 좋다네여
    • scholat
      작성자
      넵 잘먹고 몸이 좋아지는 기대를 하고 읶어요. 감사요. 
  • 읁읁
    단호박 제 최애음식이자 간식 중 하나인데,,ㅎㅎ
    근데 밥 대신은 못먹겠더라구요ㅠㅠ
    • scholat
      작성자
      저도 무지 애쓰고 있어요. 좀 물려여. 
  • 시아81
    부럽습니다 . 배고파요 
    맛있게 드시고 건강하세요 
    
    • scholat
      작성자
      전 물만 먹어도 몸이 붓는 느낌이에요. 호박이 역할을 잘해주었으면 젛겠어뇨. 감사뇨. 
  • 상암
    밥 대신이라니, 단호박 활용도가 많네요.
    사이드 반찬이 나물이라 전체적으로 저칼로리에 맛도 있을거 같아요.
  • 건빵맛과자
    단호박에 나물 건강하고 맛있겠어요 
    단호박 위에 치즈 뿌려 먹고 싶네요 
  • 킹로또
    밥대신 단호박을 먹어도 포만감
    때문에 배부를 것 같아요