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식단 정보&꿀팁

시금치 토달볶음으로
2025.11.26 10:24
조회 36스크랩 0

양배추와 적양배추 채썰어 주고 아삭아삭한 

사과와 토마토와 계란 올리브오일과 소금 살

짝 뿌리고 볶아주고 시금치 넣어서 볶아줍니다.

요가수업이 있어서 든든하게 먹었네요.

 

시금치 토달볶음으로
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댓글6
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    요가수업후 든든하게 챙겨 드셨네요 
건강한 하루 되세요
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    정수기지안맘
    작성자
    수업하기 전 에너지원으로 간단하게 챙기네요 편안한 시간되세요
  • 더달달
    시금치 토달볶음 맛나보여요~
요가수업도 잘 하고 오세요~^^
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    정수기지안맘
    작성자
    시금치를 넣은 토달볶음으로 간단하게 챙기네요
  • 최강수인
    요가 오래하셨지요?
전 2개월 됐는데 1년 정도하면 유연해 질까요?
몸이 나무토막이라서 고민입니다.
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    정수기지안맘
    작성자
    저는 요가를 하다가 지금은 자격증을 따서 수업을 진행한지 20년이 되었네요.꾸준히 하면 체질도 바꾸어 지고 정말 도움이 되네요.궁금한 것이 있으면 언제든지 댓글주세요
  • stopjiji
    요즘 시금치 달큰하니 너무 맛있더라구요^^~
토달볶음에도 잘 어울리겠어요
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    정수기지안맘
    작성자
    시금치를 넣은 토달볶음으로 든든하게 먹었네요 .즐거운 하루되세요
  • 쩡♡
    시금치 토달볶음과 사과로 아침 맛있게
드셨네요.즐거운 시간 되세요.
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    정수기지안맘
    작성자
    시금치를 넣은 토달볶음으로 든든하게 먹었네요 즐거운 시간되세요
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    영진왕빠
    우와 완전 좋은 식재료로 맛있게 
잘 드셨네요 요가 수업 잘 받고 오세요
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    정수기지안맘
    작성자
    요가수업을 제가 진행하네요.
든든하게 채우고 좋네요 즐거운 시간되세요